やまでら くみこ のレシピ

人気レシピの作り方を分かりやすく紹介します。

北斗晶さんの人気レシピ。62品まとめ。

投稿日:2016年11月30日 更新日:

13位 甘酒

北斗晶の甘酒

甘酒

北斗さんの甘酒は、さっぱりとした甘さが特徴で、とても飲みやすいです。

健康な体作りと免疫力アップのために、北斗さんは、日頃からよくこの甘酒を飲むそうですよ。

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14位 味噌クリーム鍋

北斗晶の味噌クリーム鍋

超簡単!みそクリーム鍋

コンビニ食材だけで作れる和風の鍋で、シメはうどんをマカロニに見立て、グラタン風にします。

調理時間はたったの3分。
超手間なしで、クリーミーで優しい味わいの鍋料理が作れます。

15位 レンコンの磯辺あられ

北斗晶のおつまみ

レンコンの磯辺あられ

マヨネーズの風味をいかした優しいコク味のある磯辺揚げで、おつまみにぴったりです。

調理時間は5分です。

ジャージャー麺風そうめん

北斗晶 レシピ 人気

ジャージャー麺風 パリパリそうめん

カリッと揚げたそうめんに、干しシイタケの旨みをいかした味噌ベースの餡をかけた、食べ応えのあるお料理です。

10分程度で作れます。

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タンドリーチキン

北斗晶のタンドリーチキン

超カンタンドリーチキン

ハチミツの甘みをいかした優しい味のタンドリーチキンで、食パンで作ったピタパンと一緒にいただきます。

調理時間は20分です。

海苔チーズ巻

北斗晶の海苔チーズ巻き

海苔チーズ巻

お弁当の隙間を埋める、簡単おかずレシピです。

上の写真の中央にある、ピックを刺したおかずが「海苔チーズ巻」。

材料は海苔とチーズだけで、わずか30秒で作れます。

クルクルした形がとても可愛いので、見た目のアクセントにもなりますよ。

しらたきの塩昆布和え

北斗晶のしらたきの塩昆布和え

しらたきの塩昆布和え

このお料理は、もともとはご飯に添えるおかずとしてテレビで話題になりましたが、私はダイエットレシピとして紹介しています。
しらたきをパスタに見立てて主食代わりにすると、ダイエットになります。

しらたきはカロリーがとても低い食材です。普通のパスタとくらべると、カロリーはたったの25分の1。
イタリアでは、高カロリーのパスタの代わりに、ヘルシーなしらたきを食べる方が増えているそうです。
しらたきをパスタ代わりにすると、カロリーを減らすついでに、糖質もオフ出来ますよ。

電子レンジを使ってわずか4分で作れます。

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