やまでら くみこ のレシピ

テレビで話題の人気レシピをメインに紹介しています。

超時短レシピ。3分以内で作れる人気料理93品まとめ。

投稿日:2017年3月23日 更新日:

61位 平野レミさんの中華風春巻かず

時短料理の人気メニュー

中華風春巻かず

料理愛好家の平野レミさんのレシピ

その名の通り巻かずに作る春巻きです。

春巻きの具材を皮にのせて焼くだけで完成します。

皮のパリッとした食感が印象的です。

3分
豚バラ肉タケノコの水煮ピーマン春巻きの皮小麦粉オイスターソース塩・コショウゴマ油酢醤油・からし

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62位 茂出木シェフの豚骨ラーメン風パスタ

時短料理の人気メニュー

豚骨ラーメン風スパ

洋食の名店「たいめいけん」の茂出木浩司シェフのレシピ

豚骨ラーメンの味がする、とても面白いパスタのレシピです。

ベーコンや豆乳で作ったカルボナーラ風パスタに、紅ショウガと白ゴマをトッピングすると、豚骨ラーメン風のパスタができます。

茹でたパスタがあれば、わずか3分で作れます。

3分
ベーコン豆乳鶏ガラスープの素おろしニンニクオリーブオイル塩・コショウ紅ショウガ白ゴマ茹でたパスタ

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63位 北斗晶さんのおつまみ即席メンマ

時短料理の人気メニュー

おつまみ即席メンマ

タレントの北斗晶さんのレシピ

たったの3分で作れる味付けメンマで、電子レンジで調理します。

ワケギのネギ特有の香りとシャキシャキ感がアクセントになった、濃厚な味わいの一品です。

ご飯のお供やおつまみにぴったりなので、常備菜としてもおすすめです。

作り置き

3分
タケノコの水煮ワケギラー油醤油みりんゴマ油鶏ガラスープの素鷹の爪

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64位 倉本聰さんの牛乳納豆茶漬け

時短料理の人気メニュー

牛乳納豆茶漬け

脚本家の倉本聰さんのレシピ

ご飯の上に納豆をのせ、牛乳とだし醤油をかけたお茶漬けで、北海道ではポピュラーなお料理だそうです。

お味の方はマイルドで、納豆と牛乳を組み合わせた違和感は意外と感じにくいです。リゾットっぽくいただけます。
納豆の風味が加わることで、牛乳のクセが和らぎ、乳製品の優しいコクと甘みが引き立ちます。

ちなみに医学博士の白澤卓二さんによると、納豆と牛乳という組み合わせは、栄養効果がバツグンだそうです。
牛乳のカルシウムと納豆のビタミンKを一緒に摂ると、ビタミンKがカルシウムの吸収を促進するので、骨の強化や骨粗鬆症の予防に大変効果があるそうです。

3分
納豆ご飯ねぎ牛乳だし汁薄口醤油

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65位 柳澤英子さんの和風&中華風ドレ煮

時短料理の人気メニュー

和風&中華風ドレ煮

料理研究家の柳澤英子さんのレシピ

「ドレ煮」とは、ドレッシングを使った煮物のこと。

リンク先では、和風ドレッシングで味をつけた「ニンジンとエリンギの和風ドレ煮」と、ゴマドレッシングをいかした「ブロコリーとパプリカの中華風ドレ煮」の2品を紹介しています。

作り置き

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66位 納豆専門店の砂糖がけ納豆ご飯

時短料理の人気メニュー

砂糖がけ納豆ご飯

秋田県横手市にある納豆専門店「二代目 福治郎」の店主、古屋和久さんのレシピ

人気納豆店が考案した、納豆ご飯のレシピです。

納豆に砂糖と醤油をかけ、ご飯にのせていただきます。

納豆と砂糖という組み合わせは、馴染みがないという方も多いと思いますが、砂糖の甘みとコクが納豆の風味とよく合い、意外な美味しさです。
古屋さんによると、これは秋田県ならではの納豆の食べ方だそうです。

1分
納豆砂糖醤油ご飯

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67位 北斗晶さんの海苔チーズ巻

時短料理の人気メニュー

海苔チーズ巻

タレントの北斗晶さんのレシピ

お弁当の隙間を埋める、簡単おかずレシピです。

上の写真の中央にある、ピックを刺したおかずが「海苔チーズ巻」。

材料は海苔とチーズだけで、わずか30秒で作れます。

クルクルした形がとても可愛いので、見た目のアクセントにもなりますよ。

海苔スライスチーズ

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68位 ヤミーさんの鮭フレークサンド

時短料理の人気メニュー

サケフレークとクリームチーズのサンド

料理研究家のヤミーさんのレシピ

鮭フレークを使ったサンドイッチのレシピです。

冷蔵庫に余りがちな鮭フレークにクリームチーズを混ぜると、パンによく合うさっぱりとしたペーストができます。

クリームチーズの爽やかな風味で鮭の臭みが和らぐので、魚が苦手な子供でも食べやすいと思います。

3分
食パンレタスバター鮭フレーククリームチーズ黒こしょう

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69位 長谷川りえさんのドレッシング炒め

時短料理の人気メニュー

タコのドレッシング炒め

料理研究家の長谷川りえさんのレシピ

サラダ感覚でいただける、常備菜におすすめの一品です。

作り置き

3分
ゆでタコブロッコリーズッキーニパプリカオリーブオイル塩・コショウイタリアンドレッシング

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70位 佐藤秀美さんのカット野菜の料理

時短料理の人気メニュー

なんちゃって野菜炒め

調理科学の専門家、佐藤秀美さんのレシピ

カット野菜の千切りきゃべつを使った超簡単レシピです。

きゃべつと塩昆布をレンジでチンし、オリーブオイルを混ぜたら完成です。

佐藤さんによると「カット野菜には栄養が無い」という噂は、都市伝説だそうです。
カット野菜の千切りきゃべつには、切りたての新鮮なきゃべつの7割もの栄養がちゃんと残っているそうですよ。

カット野菜の手軽さを利用しつつ、栄養もしっかり摂れるレシピになっています。

作り置き

2分
カット野菜の千切りきゃべつ塩昆布エキストラバージンオリーブオイル

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10分で作れる時短レシピはこちらをご覧ください。

超時短レシピ。10分以内で作れる人気料理270品まとめ。







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