
パスタソースで作る、超簡単な炊き込みご飯のレシピをご紹介します。
管理栄養士の今泉マユ子さんが考案した「明太子パスタソースの炊き込みご飯」です。
パスタソースを米に混ぜて炊くだけです。
タレントのマツコ・デラックスさんが「想像をはるかに超えて美味かった!」と大絶賛した一品ですよ。
(一部情報元:TBSテレビ「マツコの知らない世界」2017年7月4日放映)
明太子ソースで作る炊き込みご飯

「明太子パスタソースの炊き込みご飯」のレシピです。

パスタソースは、スーパーなどでも比較的入手しやすい「S&Bのからし明太子パスタソース」を使います。
同商品には2人分(2袋)のパスタソースが入っていますが、そのうちの1袋を使用します。
この商品が手に入らない場合は、他のメーカーの明太子パスタソース(1人分)でも代用出来ると思います。
からし明太子パスタソース | 1袋 |
米 | 1合 |
付属の刻み海苔 | 1袋 |
- 米を研いで内釜に入れ、1合の目盛りまで水を注ぎ、パスタソースを加える。(上の写真)普通に炊く。
- 1を皿に盛り、刻み海苔をトッピングしたらできあがり。

この炊き込みご飯を試食したタレントのマツコ・デラックスさんは、「想像をはるかに超えて美味かった!」と大絶賛していました。
全体的には優しい印象でありながらも、しっかりとした旨味を感じる、食べ応えのある炊き込みご飯です。
トッピングした海苔(上の写真は海苔なしで撮影)の風味が、ほどよいアクセントになっています。
ところで今泉さんによると、明太子ソースだけでなく、他にも炊き込みご飯を作ると美味しいパスタソースがあるそうです。
たとえば「ボンゴレビアンコソース」を使って「あさりの炊き込みご飯」にしたり、「ツナしょうゆ風味ソース」を使って「ツナの炊き込みご飯」にするのがおすすめだそうですよ。