やまでら くみこ のレシピ

人気レシピの作り方を分かりやすく紹介します。

メイク落としは、ほどほどに。吉木伸子さんのスキンケア論

投稿日:2013年12月2日 更新日:

スキンケア 吉木伸子

夜寝る前にお風呂でメイクを落とす。気持ちいいんですよね、これが。余計なものが肌から取り払われたようで、この瞬間、素の自分に戻れる感じがします。

ですから、私はこれまで、クレンジングにはちょっと時間をかけていたんです。
洗い残しがないように、シッカリと。

でも、これって実は、美肌には逆効果らしいのです。

スポンサーリンク

洗いすぎが美肌を妨げる

皮膚科医の吉木伸子さんによれば、「メイクが肌に多少残っていても大きな害はない」そうです。
むしろ、ムキになって洗うことで、過剰な摩擦を与える方が、肌には断然ダメージが大きいのだとか。

吉木さんは、次のようにおっしゃっています。

  • メイクの色素は肌に入らない
  • 基本的に肌はほとんどのものを通しません。化粧品も、特に浸透するように設計されたもの以外は浸透しないのです。(メイクの)色素の粒子も大きく肌に入ることはないので、浸透して色がついてしまうことを心配する必要はありません。

  • 肌に残ったメイクが、肌の再生をさまたげることはない
  • 肌は、表皮の奥の基底層で生まれます。表面の角質層にものが(メイクなどが)のっていても、それが基底層に触れているわけではないので直接影響はしません。

美肌の基本は、睡眠と食事

洗い残したメークは、肌に悪いに違いない。そうした思い込みが、私の「しっかりクレンジング」信仰を支えていたのかもしれません。
でも、吉木さんの本を読んでからは、何だ、テキトーが一番いいじゃんと思えるようになりました。何事も、やりすぎは禁物ですね。

ちなみに、吉木さんは、美肌を保つうえで大切なこととして、「規則正しい睡眠」と「バランスの良い食事」を挙げています。
肌は体の内側から生まれるもの。やっぱり、「健康」がすべての基本ですね。

スポンサーリンク

画像引用元:Rose A 6-22-12 1

関連記事

化粧水を捨てることから、美肌は始まる。吉木伸子さんのスキンケア論

ここ1か月半ほどの間、私は、1回も化粧水をつけていません。 いや別に、美肌を諦めたとか、買いに行くのが面倒くさいとか、そんなネガティブな理由…

お肌に優しいメーク落とし。吉木伸子さんと小松和子さん、異なる2つのアプローチ。

毎日のメーク落とし。なるべく肌に負担をかけずにクレンジングしたいですね。 綺麗でいるためのメークが、逆に肌を傷めてしまっては元も子もありませ…

吉木伸子さんに学ぶ、化粧水の効果。それは、「癒し」です。

皮膚科医の吉木伸子さんの著書に影響を受けて、私はちょっと前まで、化粧水を使わない生活をしていました。 吉木さんは、化粧水を使わないスキンケア…

肌がきれいになる方法。肌年齢が東京より6歳若い沖縄。地元食材にヒントがあった。

今日放映されたテレビ番組「グッドモーニング!」(テレビ朝日)によると、「沖縄の女性は、東京の女性より肌年齢が6歳若い」というデータがあるそう…

化粧水を捨てて美容液を使う。松山油脂「保湿美容液」の使用感をレポートします。

昨日の記事にも書きましたが、私は今、化粧水をまったく使っていません。 現在、「化粧水断ち」を試みている最中です。 化粧水って、女性にとっては…

人気記事ランキング

玉ねぎヨーグルトの作り方。得する人損する人で話題のダイエットメニュー。

日本テレビの「あのニュースで得する人損する人」という番組で話題になった…

柳澤英子さんのやせるおかず作り置きレシピ。66品まとめ。

料理研究家の柳澤英子さんの人気レシピ66品をご紹介します。 当サイトで…

みきママの人気レシピ。81品まとめ。

おうち料理研究家のみきママの人気レシピ81品をご紹介します。 当サイト…

プロのお弁当 おかず簡単レシピ。96日分まとめ。

お弁当の簡単おかずレシピを96パターンご紹介します。 全96品のうちの…

家事えもんの人気レシピ。92品まとめ。

家事えもんこと、タレントの松橋周太呂さんの人気レシピをご紹介します。 …

ピックアップ記事

プロの作り置き人気レシピ。常備菜86品まとめ。

プロが考案した野菜や魚介を使った料理の中から、常備菜におすすめの人気レ…

家事えもんの人気レシピ。92品まとめ。

家事えもんこと、タレントの松橋周太呂さんの人気レシピをご紹介します。 …

みきママの人気レシピ。81品まとめ。

おうち料理研究家のみきママの人気レシピ81品をご紹介します。 当サイト…

クリスマス チキン ローストチキン パーティー 料理 メニュー

クリスマスのレシピ。パーティー料理の簡単メニュー82品まとめ。

クリスマスにおすすめの、パーティー料理82品をご紹介します。 当サイト…

お正月におすすめの肉料理。簡単レシピ13品まとめ。

お正月におすすめの肉料理を13品ご紹介します。 当サイトでは、テレビで…

超時短レシピ。10分以内で作れる人気料理146品まとめ。

10分以内で作れる時短レシピを146品ご紹介します。 当サイトではテレ…

超時短レシピ。3分以内で作れる人気料理53品まとめ。

3分以内で作れる超時短レシピを53品ご紹介します。 当サイトではテレビ…

食パンの美味しい食べ方。人気レシピ23品まとめ。

食パンを使った人気レシピ23品をご紹介します。 当サイトでは、テレビで…

肉じゃがの人気レシピ。おすすめ7品まとめ。

肉じゃがの人気レシピ7品をご紹介します。 当サイトでは、テレビで話題に…

鍋料理の人気レシピ。おすすめ10品まとめ。

鍋料理の人気レシピを10品ご紹介します。 当サイトではテレビで話題にな…

鶏むね肉の人気レシピ。おすすめ23品まとめ。

鶏ムネ肉の人気レシピを23品ご紹介します。 当サイトでは、テレビで話題…

小倉優子さんの人気レシピ。ゆうこりんの料理11品まとめ。

ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんの人気レシピを11品ご紹介します…

平野レミさんの人気レシピ。61品まとめ。

料理愛好家の平野レミさんの人気レシピを61品ご紹介します。 おしゃれな…

栗原心平さんの人気レシピ。おすすめ43品まとめ。

料理研究家の栗原心平さんの人気レシピ43品をご紹介します。 栗原さんと…

サイゲン大介さんの人気レシピ。28品まとめ。

サイゲン大介こと、お笑いコンビ うしろシティの阿諏訪泰義(あすわたいぎ…

北斗晶さんの人気レシピ。73品まとめ。

タレントの北斗晶さんの人気レシピ73品をご紹介します。 子供も喜ぶ優し…

ダイエットの人気レシピ。糖質制限メニュー156品まとめ。

糖質制限ダイエットにおすすめの人気レシピ156品をご紹介します。 当サ…

銀だこが教える、たこ焼きのレシピ。家庭で作る方法。

人気たこ焼きチェーン店「築地 銀だこ」がすすめる、家庭でもできる、タコ…

プロの作り置き人気レシピ。肉の常備菜36品まとめ。

プロが考案した肉料理の中から、常備菜におすすめの人気レシピを36品ご紹…

キャベツの人気レシピ集。キャベツの簡単料理の作り方まとめ。

キャベツの人気レシピ50品をご紹介します。当サイトでは、テレビで話題に…

じゃがいもの人気レシピ集。じゃがいもの簡単料理の作り方まとめ。

じゃがいもの人気レシピ50品をご紹介します。当サイトでは、テレビで話題…

白菜の人気レシピ集。白菜の簡単料理の作り方まとめ。

白菜の人気レシピ18品をご紹介します。当サイトでは、テレビで話題になっ…

最新記事

ハンバーグの作り置きレシピ。家事えもんのかけるハンバーグ。

作り置きにぴったりのハンバーグのレシピをご紹介します。 家事えもんこと…

家事えもんのハンバーグ焼きそば。クリスマスパーティーにお薦め。

クリスマスパーティーにお薦めのレシピをご紹介します。 家事えもんこと、…

アボカドの人気レシピ集。アボカドの簡単料理の作り方まとめ。

アボカドの人気レシピ22品をご紹介します。当サイトでは、テレビで話題に…

エビの人気レシピ集。エビの簡単料理の作り方まとめ。

エビの人気レシピ22品をご紹介します。当サイトでは、テレビで話題になっ…

かぼちゃの人気レシピ集。かぼちゃの簡単料理の作り方まとめ。

かぼちゃの人気レシピ17品をご紹介します。当サイトでは、テレビで話題に…

サイト内を検索

このブログについて

このブログは、鎌倉在住の主婦が綴るレシピサイトです。

これは皆んなでシェアしないともったいない!と思った事柄を記事にしています。

最近の話題は、こんな感じです。

  1. 人気の簡単料理のレシピ
  2. 夕食やお弁当の節約献立
  3. 忙しくてもラクチンな作り置き
  4. 無理なく続けられるダイエットレシピ
  5. 食材の基本的な調理法や保存方法