やまでら くみこ のレシピ

簡単料理の作り方やテレビで話題の人気レシピなどを紹介。

スッキリのレシピ。日テレで話題の簡単料理57品まとめ。

投稿日:2018年11月8日 更新日:

スッキリのレシピ

スッキリで話題のメニューの中から、人気レシピを57品ご紹介します。

当サイトでは、テレビで話題になったプロやタレントさんの簡単レシピをメインに紹介していますが、今回は数ある「スッキリ」のレシピの中から、特に注目度が高いメニューを1位から順番にご紹介します。

  • ゆうこりんのレシピが人気

スッキリの人気レシピ
スッキリで話題になったレシピの中で、特に根強い人気があるのは、ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんのお料理です。

豆苗を使った餃子チヂミパスタのレシピが、中でもとても注目度が高いです。

家計が助かる安い食材の筆頭とも言える豆苗。
この3品は、そんな豆苗をたっぷり使った、節約&時短レシピになっています。


  • おからのダイエットレシピが人気

スッキリのおからダイエットレシピ
ゆうこりんの次に人気があるのは、おからを使ったダイエットレシピ。

おから料理研究家の高橋典子さんが考案した「おからショコラパウンドケーキ」と「おからのジューシー!鶏の唐揚げ」と「ふっくら!おからお好み焼き」は、糖質制限ダイエットをしている方を中心にとても人気があります。

この3品はどれも、糖質が高い食品をおからで代用したダイエットメニューですが、食べ応えがあってとても美味しいので、ダイエットに興味がない方にもおすすめです。


  • お弁当向けのオムライスも人気

スッキリのオムライス
またスッキリでは、お弁当向けの「オムライス」レシピもとても人気があります。

このオムライスの考案者は、たっきーママこと、料理研究家の奥田和美さん。
レンジを使って、たったの12分で完成しますよ。


  • ワンパン料理も人気

スッキリのワンパン料理
ワンパン料理のレシピも注目度が高いです。

ワンパン料理とは、フライパン1つで作れる簡単料理のこと。

料理研究家の小林まさみさんの「油揚げギョーザ」と「オーブンいらずのグラタン」が特に人気があります。

餃子の皮の代わりに油揚げに餡を詰めた超時短餃子と、フライパン1つでできる超簡単グラタンです。
2品とも、忙しい時でもストレスフリーで作れるレシピになっています。

さて、これからご紹介するスッキリで話題の料理のランキングは、常に最新にしています。
調理時間も記載していますので、今日の献立を考える参考にしてください。

1位 鶏の唐揚げ

スッキリのレシピ

ジューシー!鶏の唐揚げ

おから料理研究家の高橋典子さんのレシピ

この唐揚げは、糖質を多く含む小麦粉や片栗粉を使わずに、おからパウダーで衣を作ります。

おからの衣は剥がれやすいため、慎重に揚げる必要がありますが、糖質を徹底的に減らしたい方にはおすすめです。

お味の方はマヨネーズの旨味とコクが効いていて美味しいです。

鶏肉はヘルシーなむね肉を使います。

25分
鶏むね肉おからパウダー揚げ油おろししょうがおろしにんにく塩・こしょう醤油マヨネーズ

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2位 おからパウンドケーキ

スッキリのレシピ

おからショコラパウンドケーキ

おから料理研究家の高橋典子さんのレシピ

小麦粉の全量をおからで代用した糖質の少ないパウンドケーキで、おからを使っていることはほぼ分かりません。
しっとりとした食感が印象的で、ココアのほろ苦さとラム酒の風味がほどよく効いた大人の味に仕上がります。とても美味しいですよ。

おからは保存が効いて使いやすいおからパウダーを使います。

45分
おからパウダー豆乳きな粉溶かしバターココアラム酒はちみつきび砂糖

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3位 パリパリチキン

スッキリのレシピ

パリパリチキンステーキ

ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんのレシピ

クリスマスのメインディッシュにぴったりのチキンステーキです。

その名の通り、皮がパリパリに仕上がります。

味付けはとてもシンプルです。
使うのは、塩こしょうとレモンだけ。
余計な味に邪魔されない分、チキンの旨味を存分に味わえます。

13分
鶏もも肉塩・こしょう小麦粉サラダ油レモン・塩

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4位 究極のハンバーグ

スッキリのレシピ

究極のハンバーグ

日本ハンバーグ協会というハンバーグの魅力を広めている団体が考案したレシピ。

牛肉と豚肉の比率にもこだわった肉肉しいハンバーグです。

また、パン粉ではなくお麩をつなぎに使うのも特徴の一つ。
ハンバーグの肉汁をギュッと閉じ込めて、外に逃がしません。

肉汁たっぷりでありながらもしっかりとした食感のある、食べ応えのあるハンバーグです。

牛ひき肉牛バラ肉豚ひき肉お麩牛乳玉ネギ
溶き卵砂糖・塩・コショウ・ナツメグケチャップデミグラスソース

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5位 キッシュ

スッキリのレシピ

炊飯器キッシュ

ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんのレシピ

赤パプリカやほうれん草を具材にしたカラフルなキッシュで、炊飯器を使ってふわふわに仕上げます。

超具だくさんで、優しいコクと旨味があります。

7分
パプリカ玉ねぎじゃがいもほうれん草ベーコン生クリーム塩こしょう

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6位 豆苗チヂミ

スッキリのレシピ

豆苗チヂミ

ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんのレシピ

2人分で豆苗をたっぷり1袋も使った、ヘルシーなチヂミのレシピです。

豆苗には特有の青臭さがありますが、このチヂミは具材にチーズをプラスするので、小さな子供でも食べやすいマイルドな味に仕上がります。
豆苗がとても美味しくいただけます。

5分
豆苗ツナ缶ピザ用チーズゴマ油小麦粉片栗粉鶏ガラスープの素醤油

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7位 インドのバターオイル「ギー」

スッキリのレシピ

ギー

インド・スパイス料理研究家の香取薫さんのレシピ

インドのバターオイル「ギー」の作り方を紹介しています。

ギー」とは、牛乳から水分などを取り除いたバターオイルのことで、インドから中近東、アフリカにいたる広範囲な地域でよく使われます。

購入にはアマゾンや楽天といったネット通販が便利ですが、ごく普通のスーパーで見かけることはかなり稀。入手しづらい食材の1つです。

また100gあたり1000円程度とかなり高価なので、自宅で手作りした方がずっと安上がりです。
香取さんによると、手作りすれば100g200円くらいで済みます。

ギーの作り方はとても簡単です。
バターを鍋で煮詰めるだけ。30分ほどで作れます。

35分
無塩バター

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8位 もやしときゅうりのナムル

スッキリのレシピ

簡単さっぱりナムル

ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんのレシピ

箸休めにぴったりなナムルのレシピです。

このナムルは、夏の夕食のさっぱりおかずとして、テレビで話題になりました。

もやしときゅうりとトマトを具材にした豪華なナムルで、ポン酢とごま油で味付けします。

サラダ感覚で野菜がたっぷり食べられます。

5分
もやしきゅうりミニトマトポン酢ごま油白いりごま

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9位 バターチキンカレー

スッキリのレシピ

バターチキンカレー

タレントの小倉優子さんのレシピ

身近な食材だけで簡単に作れる、バターチキンカレーの本格レシピです。

口に入れた時にまず印象的なのは、その口当たりの優しさです。
牛乳と生クリームのマイルドさと、トマト缶のほどよい酸味を効かせた、コクと甘みのある味付け。
とても食べやすいのが特徴です。

そのうえ、スパイスやニンニクの風味がしっかりと効いているので、ただの甘口カレーとは一線を画した、味の深さも感じます。

バターチキンカレーのおすすめレシピです。

作り置き

28分
鶏もも肉おろしにんにくおろししょうがカットトマト缶カレー粉シナモンパウダーピーナッツバター牛乳生クリームバター砂糖刻んだねぎ

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10位 肉じゃがオムレツ

スッキリのレシピ

肉じゃがオムレツ

ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんのレシピ

肉じゃがの簡単アレンジレシピです。

このオムレツは、余った肉じゃがさえあれば、包丁を使わずに7分で作れます。

肉じゃがと卵とマヨネーズを混ぜ、フライパンで焼いたら完成。
忙しい朝でもラクに作れるレシピですよ。

肉じゃがの旨味が卵にじんわり染みて、とても美味しいです。
小さな子どもでも食べやすいです。

またリンク先では、肉じゃがのおすすめアレンジレシピをあと4品紹介しています。
肉じゃがドリア・肉じゃが春巻き・肉じゃがコロッケ・肉じゃがトーストです。

7分
肉じゃがマヨネーズケチャップ

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