21位 油揚げを皮につかった餃子
「油揚げギョーザ」
餃子の皮の代わりに油揚げを使うので、糖質オフダイエットにぴったりです。
またごく普通の餃子のように1つずつ包む手間がかからないので、調理もラクチン。
しっとりジューシーな餃子が、あっと言う間に完成します。
料理研究家の小林まさみさんのレシピ
油揚げ豚ひき肉ニラ玉ネギおろしニンニク醤油味噌砂糖片栗粉ゴマ油
22位 スティックおにぎり3種
「3色スティックおにぎり」と「からあげスティックおにぎり」、そして「タコさんスティックおにぎり」の3品です。
「3色スティックおにぎり」は見た目がとてもきれいで、お花見弁当にもぴったりの一品。
また「からあげスティックおにぎり」は男性ウケNo.1で、「タコさんスティックおにぎり」は子供に人気があるそうです。
フードスタイリストの八木佳奈さんのレシピ
温かいご飯炒り卵鮭フレーク茹でたアスパラガス
23位 フライパンで作るナン
フライパンを使ったナンの簡単レシピです。
ホットケーキミックスを使うので、発酵させる必要はありません。
8分くらいで完成します。
外はカリッとして中はしっとりもっちりとした、優しい甘みのあるナンです。
ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんのレシピ
ホットケーキミックス薄力粉無糖ヨーグルトサラダ油塩水
24位 酢鶏
酢鶏のおすすめレシピです。
この酢鶏は、夏のディナーにぴったりのお料理としてテレビで話題になりました。
ほど良い酸味でさっぱりといただける一品で、食欲が無い時にも美味しくいただけそうです。
お弁当のおかずや作り置きにもおすすめです。
作り置き
ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんのレシピ
鶏ひき肉絹豆腐卵塩・こしょう片栗粉ケチャップ酢砂糖醤油鶏ガラスープの素水にんじん玉ねぎピーマン酒油
25位 にんじんの甘酢
「にんじんの甘酢」
ニンジンと玉ネギのシャキシャキとした食感が印象的で、素材の味を活かした必要最低限の味付けになっているので、そのまま食べるのはもちろん、他の料理にも幅広く使えます。
シーチキンを加えてサラダにすると、とても美味しいそうです。
作り置き
京おばんざい屋「青家」の代表、青山有紀さんのレシピ
26位 即席ねぎ油
「即席ねぎ油」
その名の通り簡単に作れるネギ油で、みじん切りにしたネギとショウガに、アツアツに熱した油を加え、きれいに濾したらできあがりです。
ネギの旨味が凝縮された、濃厚な味わいのネギ油が出来ますよ。
タレントのグッチ裕三さんのレシピ
長ネギショウガサラダ油
27位 時短なめたけ
「自家製なめたけ」
たったの5分で作れるなめたけで、少し甘めの味付けが、とろっとした食感のキノコとよく合います。
ご飯にかけるだけでなく、ハンバーグなどのソースにしてもいいですよ。
冷蔵庫に入れると、1週間から10日ほど日持ちします。
作り置き
京おばんざい屋「青家」の代表で、料理本も執筆している、青山有紀さんのレシピ
えのきなめこ酒きび砂糖醤油みりん
28位 混ぜるだけコーヒーゼリー
コップに材料を入れ、混ぜるだけで作れるコーヒーゼリーです。
一人おやつにぴったりですよ。
料理研究家の小林まさるさんのレシピ
粉ゼラチン水インスタントコーヒー砂糖熱湯氷コーヒーミルク
29位 小倉優子さんのミネストローネ
「ミネストローネ」
市販のミートソース缶をもとに作れるスープで、調理はとても簡単。
13分くらいで完成します。
具だくさんでさっぱりとした味わいの一品です。
ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんのレシピ
にんじん玉ねぎきゃべつミニトマトミートソース缶水
30位 3分でできる中華スープ
「中華スープ」
3分でできる中華スープのレシピです。
このスープの具材になるのは、にんじん、玉ねぎ、絹豆腐、そして卵。
鶏ガラスープの素とごま油で味付けします。
キッチンに常備されている食材だけで、簡単に作れます。
たっぷりの具材をとても美味しくいただけるので、忙しい時の栄養補給におすすめです。
ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんのレシピ
にんじん玉ねぎ絹豆腐卵ごま油鶏ガラスープの素水
