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夜型のクセを捨てると、お金が貯まる。田口智隆さんの朝型生活のすすめ。

投稿日:2014年5月18日 更新日:

朝型生活

お金が貯まる人が捨てた37のこと」の著者・田口智隆さんは、28歳で500万円もの借金をかかえて自己破産寸前になり、必死にお金を貯めた経験があるそうです。同著には、その際に田口さんが実践した37の方法が紹介されています。

今日は、その中で私がいちばん意外だと思ったことを1つご紹介します。
それは、「夜型のクセを捨てる」というもの。

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夜型をやめるとお金が貯まる?はじめはまったくピンと来なかった私ですが、田口さんのご意見を知ると頷けました。

田口さんによると、生活時間とお金には密接な関係があり、夜型の生活をしている人はお金を浪費しやすいのだとか。
その理由は簡単。夜は一日のうち一番ストレスが溜まりやすい時間帯。疲れたり嫌なことがあって発散したくなります。しかも、それに付け込んでか、何かと誘惑も多い。会社の同僚に誘われてなんとなく飲みに行ったり、何気なく見ていたテレビがきっかけで買い物をしてしまったり。

そういえば私にも心当たりがあります。たとえば外食の際、私は、夕食だとつい食べ過ぎてしまいます。一方ランチだと、比較的ちょうど良い量で食事を終わらせることができる。
夕食に食べ過ぎるのは、夜だからでしょうか。一日のストレスが影響しているのかな。もともとランチはディナーより低価格ということもありますから、今後は、外食するんだったらなるべくランチにしようと思います。

夜更かししないでさっさと寝る、そうすると朝早起きができる。早朝からお金を浪費するのはとても難しそうですね。とてもそんな気分にはなれません。しかも、前日の疲れがとれていて頭も冴えているので、仕事や勉強もはかどりますよね。早起きのメリットは大きいです。

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画像引用元:Jogging by Konstantin Zamkov

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