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腸内環境をチェックする方法。最新の検査で、腸内細菌やミネラルを調べる。

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ヨーグルト

小林メディカルクリニック東京の小林暁子院長は、身体の調子が悪くなった時には、まず真っ先に腸内環境の悪化を疑うべきだとおっしゃいます。

小林先生によると人間の腸には、およそ7割もの免疫細胞が集中しており、その免疫細胞には、有害な物質・病原体・ウィルスを除去する働きがあります。

ところが腸の機能が低下すると、免疫細胞の働きも鈍くなり、様々な不調の原因になってしまうようです。
腸内環境を整えることは、健康を保つ上でとても大事なんですね。

2週間で腸が若返る!美腸ダイエット

ちなみに小林先生は、「2週間で腸が若返る!美腸ダイエット」をはじめとした腸の健康に関する本を執筆されています。

今日は、小林先生がすすめる腸内環境をチェックするための最新検査をご紹介します。

(情報元:「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP5」2015年1月8日放映)

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腸内環境をチェックする方法

小林先生によると腸内環境の悪化は、さまざまな病気だけでなく冷え性・便秘・むくみ・肩こり・肌荒れといった体調不良にも影響しているそうです。

腸内環境は、排便の頻度や便の様子を通じて自分でもチェックできます。でも腸の中を広げて見ることはできませんから、分からないことも当然ありますよね。腸内環境が気になった時には、次のような検査をしてもらうと良いようですよ。

小林先生の病院では、最先端検査機まで用いた次のような3つの検査をしているそうです。
最近では腸内細菌のチェックをしたり、体内のミネラルの量を測定することも簡単にできるようです。

  1. レントゲンを撮る。
  2. まずは以前からあった最もスタンダードな方法で、腸内の便やガスのたまり具合をチェックします。

  3. 便から腸内細菌の遺伝子を特定(フローラチェック)する。
  4. 善玉菌や悪玉菌のバランスを知ることができます。ちなみに日和見菌:善玉菌:悪玉菌=7:2:1が、ベストバランス。

  5. オリゴスキャン」という最先端検査マシンで、体内のミネラルをチェックする。
  6. 2014年に日本に初上陸した「オリゴスキャン」。手のひらに光を4か所当てるだけで検査が完了します。
    カルシウム・マグネシウム・鉄といった必須ミネラルと、アルミニウムやカドミウムといった有害ミネラルが、体内にどれくらい蓄積されているか調べます。
    ちなみに便からは有害な物質の75%が排出されるそうです。ですからもし有害ミネラルが多く検出された場合は、腸の機能が低下している可能性があるようです。

腸内細菌の種類やミネラルの量まで分かるなんてスゴイですね。

最近何だか身体の調子が悪いと感じている方は、このような検査を受けてみるのもいいかもしれません。

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画像引用元:R0011687 by Takayoshi Nishida

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