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メンタリストDaiGoさんに学ぶ、目標を達成する方法。書き記し公言することの大切さ。

投稿日:2015年2月3日 更新日:

書く

どうしても達成したい目標がある時には、それを書き記したり、また公言したりすると実現化しやすい。そうしたアドバイスは、自己啓発系の本などでよく目にします。

理想の将来を思い描きつつも、私はこれまで、その助言を忠実に実行したことがありませんでした。

でも先日、メンタリストDaiGoさんの著書「ちょっとした行動で未来を変える52のヒント」を読んだことがきっかけで、ある実話を知り、やっぱり試してみようと強く思うようになりました。

その実話は決して、知って気分が良くなる類のものではありません。なぜなら、武力紛争時に行われた捕虜の洗脳に関する話だから。
でも私には強烈なインパクトがありました。

今日は、その話を同著からご紹介します。

書くこと・公言することのパワー

メンタリストDaiGoさんの著書「ちょっとした行動で未来を変える52のヒント」の引用をもとに、私が刺激を受けた実話をご紹介します。

DaiGoさんによると、この話に出てくる洗脳手法は、以前中国で米軍捕虜に対して行われたもので、アメリカの心理学者・エドガー・シャインさんが研究されているそうです。

まず捕虜に「資本主義は完全ではない」という文章を紙に書き写させ、著名をさせました。「書き写すだけなら何でもない」と、多くの捕虜はこれに応じましたが、これが後で大変なことになります。この文章を、他の捕虜の前で読み上げさせたのです。

書き写しただけとはいえ、自分が書いて著名したものを仲間の前でくりかえし読むことによって、捕虜達は、自分の行動と矛盾しないように自分の心を変えていったのです。この洗脳は驚異的な成果を生み、戦争が終わっても米国に帰りたくないという兵士が出たほどです。

米軍捕虜に反資本主義の精神を植え付ける試みとして行われた洗脳です。

ちなみに洗脳に関してまったく無知な私は、ストックホルム症候群のような精神状態も影響しているのではないかと思いましたが、心理学にお詳しいDaiGoさんは、そうしたことにはまったく触れていません。

DaiGoさんは、目標を公言すると達成しやすくなる事例として、この話題を取り上げています。

DaiGoさんによると、人は自分が世間に公表した言葉や決断にこだわり、そのために努力することが分かっているそうです。
その原動力になっているのは、行動と気持ちに整合性を持たせようとする脳の働き(認知的不協和)や、失敗したら恥ずかしいと思う心理、そして大勢の人に知られることでそれを重大なことと受け止める無意識の力など。
これらのパワーが渾然一体となり、公言したことを現実化させる方に向かわせるのだそうです。

先の事例の米軍兵士は、おそらく思いもよらぬ心境の変化を体験したことでしょう。たとえ自分の望みとはまったく関係がないことでも、書き記すこと、そして公言することは、絶大な影響力を発揮するようです。

だとしたらそのパワーを、ポジティブな方向にどんどんいかすべきですね。

画像引用元:Writing by dotmatchbox

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