やまでら くみこ のレシピ

テレビで話題の人気レシピをメインに紹介しています。

森泉さんが考案した、ざくろのレシピ。スムージーとヨーグルトデザートの作り方。

投稿日:2015年4月8日 更新日:

ざくろ

モデルの森泉さんが考案した、ざくろを使ったレシピを2品ご紹介します。

「泉のザクロボウル」は、ヨーグルトに冷凍ザクロをトッピングしたデザート。
そして「超簡単!泉のザクロスムージー」は、アーモンドミルクにザクロの粉末を合わせた、手軽に作れるスムージーです。

ザクロの種は、海外セレブに大人気のスーパーフード。美容に良い食材として注目されています。

ザクロを積極的に摂ると、お肌がツルツルになるそうですよ。

(情報元:TV「バイキング」2015年4月8日放映)

森泉さんのおすすめ商品

ざくろ

ザクロは、ゴツゴツとした硬い皮に覆われています。そしてその中に、小さな赤い実が複雑に入り組んだ形で入っています。

そんな生のザクロは、夏にしか手に入りませんし、実を掻きだすだけでも一苦労。

そこで森泉さんは、冷凍されているものや粉末に加工されているものを、料理に使っているそうです。

まずは、森泉さんのおすすめザクロ商品をご紹介します。

上の商品は、ザクロの実を乾燥させてピンク色のパウダー状にした「ザクロパウダー」。
ふりかけるだけで使えるので、調理に便利だそうです。

フリーズドライザクロ」は、ザクロの実を種と一緒に凍らせて乾燥させたもので、ザクロそのものの味が楽しめるそうです。
そのまま食べても、とても美味しいようです。

また「冷凍ザクロエリル」は、ザクロを冷凍したもので、1袋に5個分の実が入っています。
このままでも、甘くて食べやすいそうです。

「泉のザクロボウル」の作り方

ざくろ

さてここからは、「泉のザクロボウル」の作り方をご紹介します。

ヨーグルトに、ザクロやグラノーラをトッピングしたデザートです。

材料【1人分】
冷凍ザクロの実 大さじ1
グラノーラ 大さじ2
ヨーグルト 100g
ハチミツ お好み
作り方
ヨーグルトを器に入れ、その上にグラノーラ・ザクロをトッピングする。
お好みでハチミツをかけたらできあがり。

冷凍ザクロの食感と酸味がアクセントになっていて、とても美味しいそうです。

冷凍ザクロをストックしておけば、いつでもすぐに作れますね。

「超簡単!泉のザクロスムージー」の作り方

ザクロ

「超簡単!泉のザクロスムージー」は、ザクロの粉末にアーモンドミルクやココナッツウォーターを合わせ、ミキサーにかけるだけで簡単に作れます。

ちなみに森泉さんによると、アーモンドミルクはモデルさんの間で「アー乳」と呼ばれているそうです。
ビタミンEが豊富に含まれており、老化防止に効果があるとのこと。

またココナッツウォーターには、デトックス効果があるそうですよ。

材料【3人分】
ザクロパウダー 80g
アーモンドミルク 300ml
ココナッツウォーター 300ml
ハチミツ 大さじ3
好みで加える
作り方
材料すべてをミキサーに入れ、10秒ほど撹拌したらできあがり。

いちごミルクのような、淡いピンク色をしたスムージーです。

お味の方は、酸味があってさっぱりしているようですよ。

先にご紹介したヨーグルトデザートも、このスムージーも、朝食としていただくのがおすすめとか。
とても簡単なので、忙しい朝でもパパっと作れるそうです。







画像引用元:Pomegranate by Moyan BrennSIx for the price of one Project 365(2) Day 285 by Keith Williamsonpomegranate by coniferconiferGranatapfel – pomegranate by Martin Fisch

関連記事

スピルリナのレシピ。森泉さんの、スムージーとかき氷。

ファッションモデルの森泉さんが考案した、「スピルリナ」を使ったスムージーとカキ氷のレシピをご紹介します。 モデルのミランダ・カーさんや歌手の…

北斗晶さんの、マッシュポテトのアレンジレシピ。明太マッシュグラタン。

タレントの北斗晶さんが考案した、マッシュポテトのアレンジレシピをご紹介します。 「明太マッシュグラタン」です。 チーズを加えたマッシュポテト…

ダイエットに効く、明日葉スムージーのレシピ。栄養学のプロのおすすめです。

管理栄養士の岸村康代さんが考案した、ダイエットに効果があるスムージーのレシピをご紹介します。 明日葉(あしたば)を使った、「明日葉スムージー…

マキベリーのレシピ。いちごを使ったスムージーの作り方。

光文社の北川編子さんが考案した、マキベリーを使ったスムージーのレシピをご紹介します。 ピンク色がとても可愛い「マキベリーといちごのスムージー…

ヨーグルトの美味しい食べ方22選。ダイエットや便秘解消レシピも。

ヨーグルトの美味しい食べ方をご紹介します。 医師が考案した健康レシピや、ヨーグルトのアレンジレシピ、さらにはヨーグルトを料理の隠し味的に使う…

長生きみそ汁超おすすめ!

長生き味噌汁のレシピ17品。大人気!味噌玉の作り方とみそ汁の効果。

「世界一受けたい授業」や「金スマ」など多くのテレビ番組で話題沸騰中の、…

緑茶コーヒーおすすめ!

緑茶コーヒーダイエットのやり方&効果。作り方は混ぜるだけ!

テレビで話題の人気のダイエット法、「緑茶コーヒーダイエット」。 この記…

酢タマネギ

酢玉ねぎのレシピ。ダイエットや健康に良い玉ねぎの酢漬け3パターン。

ダイエット・高血圧・糖尿病などに効く言われている「酢たまねぎ」のレシピ…

伝説の家政婦 志麻さんのレシピ

伝説の家政婦 タサン志麻さんの人気レシピ14品。作り置きも紹介。

伝説の家政婦 タサン志麻(しま)さんの人気レシピを14品ご紹介します。…

なす味噌炒めのレシピ。大人気!伝説の家政婦 志麻さんの簡単おかず。

なす味噌炒めの簡単レシピをご紹介します。 伝説の家政婦こと、家事代行サ…

おすすめ記事

プロのお弁当 おかず簡単レシピ。111日分メニューまとめ。

お弁当の簡単おかずレシピを111パターンご紹介します。 111品すべて…

舞茸ダイエットのレシピ。舞茸茶の作り方とダイエット効果!

舞茸茶を使った、舞茸ダイエットのやり方をご紹介します。 舞茸ダイエット…

いちご酢のレシピ。飲みやすさが人気!作り方と効果、飲み方。

いちご酢のレシピをご紹介します。 TBSテレビの「教えてもらう前と後」…

じゃがいもをレンジで蒸す方法。ゆでるより短時間で皮むきも簡単。

じゃがいもを電子レンジで蒸す方法をご紹介します。 じゃがいもの茹で方と…

カレーに合うおかず22選。サラダ&サラダ以外の副菜を一挙紹介。

テレビで話題になった人気料理の中から、カレーに合うおかずのレシピを22…

ピーマンの肉詰めの基本レシピ。人気シェフの失敗しない絶品おかず。

ピーマンの肉詰めのおすすめ基本レシピをご紹介します。 中華の人気店「美…

平野レミさんの人気レシピ。テレビで話題の簡単料理74品まとめ。

料理愛好家の平野レミさんの人気レシピを74品ご紹介します。 おしゃれな…

こうじ水の作り方。名医の太鼓判で話題の麹水の効果と飲み方。

「名医のTHE太鼓判!」(TBSテレビ)で話題になった、便秘改善をはじ…

煮出し舞茸スープのレシピ。血糖値と中性脂肪の抑制、ダイエットに効果。

健康に良い舞茸スープのレシピをご紹介します。 舞茸ダイエットの第一人者…

生姜緑茶の作り方。氷にして作り置き!ダイエット等の効果効能も解説。

生姜緑茶の作り方と、その効果をご紹介します。 生姜研究の第一人者、医学…

世界一美味しいカルボナーラのレシピ。得する人損する人で話題。

日本テレビの「得する人損する人」で話題になった、世界一美味しいカルボナ…

小倉優子さんの人気レシピ。ゆうこりんの料理40品まとめ。

ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんの人気レシピを40品ご紹介します…

もち麦ダイエットの方法と効果!テレビで話題の茹でもち麦レシピ7品も。

痩せると話題のもち麦ダイエット。 フジテレビの「梅ズバ」やTBSの「名…

鶏ハムのおすすめレシピ。伝説の家政婦 志麻さんの時短料理。

鶏ハムのおすすめレシピをご紹介します。 伝説の家政婦こと、家事代行サー…

もち麦の茹で方と炊き方。鍋でもっちり、炊飯器でふっくら仕上げる方法。

もち麦の茹で方(2パターン)と炊き方(3パターン)をご紹介します。 紹…

柳澤英子さんのやせるおかず作り置きレシピ。76品まとめ。

料理研究家の柳澤英子さんの人気レシピ76品をご紹介します。 柳澤さんと…

あさイチの人気レシピ。NHKの料理メニュー91品まとめ。

NHK「あさイチ」の人気レシピ91品をご紹介します。 当サイトでは、テ…

家事ヤロウのレシピ。テレビ朝日で話題の人気料理24品まとめ。

家事ヤロウで話題のメニューの中から、人気レシピを24品ご紹介します。 …

ロカボダイエットのレシピ。テレビで話題の糖質制限、お腹一杯食べてもOK。

フジテレビの「梅沢富美男のズバッと聞きます!」で話題になった、ロカボダ…

無限ピーマンの人気レシピ3品。テレビで話題の美味しい時短メニュー。

無限ピーマンの人気レシピを3品まとめてご紹介します。 無限ピーマンとは…

レモン酢の作り方2パターン。効果・飲み方・料理に使う方法も紹介。

レモン酢の作り方2パターンと、効果や飲み方、料理に使う方法をご紹介しま…

さつまいものレンジでの蒸し方3パターン。ふかし芋や焼き芋、時短レシピも。

さつまいもを電子レンジで蒸す方法を、3パターンご紹介します。 「ふかし…

得する人損する人のレシピ。得損のダイエットや料理、235品まとめ。

「あのニュースで得する人損する人」で話題のメニューの中から、人気レシピ…

ヒルナンデスのレシピ。日テレで話題の簡単料理のレシピ121品まとめ。

ヒルナンデスで話題のレシピの中から、人気の料理を121品ご紹介します。…

世界一受けたい授業のレシピ。日テレで話題のレシピ40品まとめ。

世界一受けたい授業で話題のメニューの中から、人気レシピを40品ご紹介し…

作り置きおかずの人気レシピ。常備菜にぴったりな料理158品。

作り置きにおすすめの人気レシピを158品ご紹介します。 当サイトでは、…

作り置き人気レシピ。夕飯のメインおかず向けの肉の常備菜54品。

プロが考案した肉料理の中から、常備菜におすすめの人気レシピを54品ご紹…

みきママの人気レシピ。節約簡単料理90品まとめ。

おうち料理研究家のみきママの人気レシピ90品をご紹介します。 当サイト…

超時短レシピ。10分以内で作れる人気料理279品まとめ。

10分以内で作れる時短レシピを279品ご紹介します。 当サイトではテレ…

超時短レシピ。3分以内で作れる人気料理95品まとめ。

3分以内で作れる時短レシピを95品ご紹介します。 当サイトではテレビで…

糖質制限ダイエットの人気レシピ。おすすめメニュー213品まとめ。

糖質制限におすすめの人気レシピ213品をご紹介します。 ダイエットや健…

銀だこが教える、たこ焼きのレシピ。家庭で作る方法。

人気たこ焼きチェーン店「築地 銀だこ」がすすめる、家庭でもできる、タコ…

栗原心平さんの人気レシピ。男子ごはんの料理74品まとめ。

料理家の栗原心平さんの人気レシピ74品をご紹介します。 栗原さんと言え…

ピーマンの肉詰めは冷凍保存しても美味しい!冷凍方法は超簡単。

ピーマンの肉詰めは、実は、冷凍しても美味しいんです。 冷凍前とくらべる…

横浜駅の花屋11軒!常連客が教える徒歩5分以内の花屋さんまとめ。

横浜駅の近くにある花屋さんをご紹介します。 駅から500メートル(徒歩…

最新記事

トマト風味の麻婆豆腐。ほど良い酸味がクセになるレンジレシピ。

トマトを具材にした麻婆豆腐のおすすめレシピをご紹介します。 料理研究家…

しめじのレンジレシピ。4分で完成!しめじソテー風の簡単おかず。

電子レンジを使った、しめじの簡単レシピをご紹介します。 レンジで作るし…

ピーマンとしめじの和え物レシピ。レンジで3分!お手軽おかず。

ピーマンとしめじを使った簡単おかずのレシピをご紹介します。 レンジで2…

牛丼の献立に合う副菜33選!牛丼の付け合わせおかずを一挙紹介。

牛丼の献立にぴったりな副菜のレシピを33品ご紹介します。 牛丼の付け合…

鯖缶トマトカレー。手軽にコク旨!さば水煮缶のレンジレシピ。

鯖缶トマトカレーの超おすすめレシピをご紹介します。 火は一切使わずに、…