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自然体で生きる。 ジョン・キムさんに学ぶ、いつも幸せでいられる生き方

投稿日:2012年8月7日 更新日:

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 私は、自分の感情を上手にコントロールすることができれば、やりたいことをすべて成し遂げられると信じています。

 けれども、思うがままに自分の感情を操ることが、とても難しい。いつも穏やかでいたい、平常心を保ち続けたいと思っているのに、私にはそれがなかなかできません。

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 ただ、そうすべく苦闘していると、自分の精神状態を多少なりとも俯瞰してみることはできます。
 そうして気づくのは、案外、感情というものは理不尽に乱れるものだということです。どうしてそのような感情を抱くことになったのか、自分でも理解に苦しむ場面が多々あります。

 合理的に自分の感情を動かすことができたら、尽力すべき方向にもっと力を振り分けられるのに。そんなふうに、自分自身に憤りを感じることがしばしばです。

自然体で生きる

 ところで、今日私は、ジョン・キムさんの媚びない人生という本を読みました。
 その際に、私は、その本の中の一節が、私が思い描く「平常心を保った状態」をとても的確に表現しているように思えました。

 彼は、その在り様を、「自然体で生きていく境地」と表現しています。以下、キムさんの文章を引用します。

 自然体で生きていく境地とはどのようなものか。一言でいえば、穏やか、である。静かな海のようなイメージが広がり、何が起きても揺るがない。いつでも平常心でいられる。あらゆるものを受け入れ、包み込める包容力を手に入れられる。たとえ驚くようなことが起きても、起きたものをきちんと見て、それに対してどう対処すればよいのかがわかる。

 乱れない、ぶれない感情を手に入れることができる。縛られない、とらわれない、こだわったりしない。素直な気持ちで人に接することができる。他者の評判ではなく、自分の直感で相手を評価できる。

 感情的な乱れは、基本的にはなくなる。瞬間的にあったとしても、元に戻す修正能力が発達する。だから、すべての瞬間に幸せを感じられる。

 このような高い次元に自分を成長させることができたら、どれほど素晴らしいでしょう。キムさんが語るこの「自然体で生きていく境地」とは、まさに私が理想とするところです。

 キムさんは、小学生の頃に、この境地を実践できるようになったそうです。それ以来、「自分が幸せではないと感じた瞬間は一度もない」。キムさんは、そう断言しています。

 「一度もない」というはっきりとした表明からは、キムさんの精神的な強さを窺い知ることができます。彼の精神力が、不幸せな感情を寄せつけないのだと思います。
 自分の感情をうまくコントロールしたいと奮闘している私は、キムさんに、とても勇気づけられました。精神の鍛練をすることで、いつでも幸せでいられることは可能だと、私はさらに強く信じることができました。

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