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近澤愛沙さんの足マッサージ法。「元気回復足もみ力」で冷え性をなおす。

投稿日:2012年12月28日 更新日:

近澤愛沙,足マッサージ,元気回復足もみ力

2週間ほど前から、私は足裏マッサージにハマっています。毎日欠かさず40分間、足を揉んでいます。

始めたきっかけは、「元気回復足もみ力」という本との出会いでした。著者の近澤愛沙さんは足裏マッサージの効果について、「身体がみるみる改善。克服出来ない病はない。」と語っています。

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足裏マッサージで冷え性を解消

私は極度の冷え性なんです。真冬になると、手先・足先は感覚が無くなるほど冷たくなってしまいます。この本の通りに足を揉めば冷え性も直るかもしれません。

著者によれば、施術時は、マッサージ棒(写真右)を使って、体の全体重をかけるくらいの強さで足をしごかなければなりません。その通りに実践すると、正直、とびあがるほどの痛さを感じることもあります。未だにその痛さには慣れません。けれども、少しずつ体に良い変化があらわれ始めました。

まず、一番うれしかったのは、以前よりも手が温かくなったこと。この調子でいけば、本当に冷え性を克服できると感じています。また、腸の動きが活発になり、排泄が盛んになりました。お腹の中がすっきりとしてきた感じがします。

今後もしばらく続けてみようと思います。体調の変化が楽しみです。

【追記】
その後、冷え性の症状はかなり和らぎました。
そして「外反母趾」や「肌荒れ」が、この足裏マッサージによって治りました。別記事でも「元気回復 足もみ力」を紹介しましたので、ぜひご覧ください。

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