やまでら くみこ のレシピ

短時間で簡単に作れる人気家庭料理を紹介。

ふわふわオムレツの作り方。モンサンミッシェル風レシピ。

投稿日:2016年7月1日 更新日:

タマミちゃんこと、タレントの友加里さんが考案した、オムレツのレシピをご紹介します。

「超フワフワ 新型オムレツ」です。

その名の通りフワフワなオムレツで、フランスのモンサンミッシェルに本店を構えるオムレツの名店「ラ・メール・プラール」の人気メニュー風に仕上がります。

ちなみにタマミちゃんは、三ツ星タマリエという卵のソムリエの資格をお持ちで、「たまご大好き」という卵の料理本を執筆しています。

(一部情報元:日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」2016年6月30日放映)

ふわふオムレツのレシピ

「超フワフワ 新型オムレツ」のレシピです。

調理のポイントは、卵白でメレンゲを作ること。
時間がかかるメレンゲ作りは、卵白をあらかじめ凍らせることで、手作業でも、たったの2分で完了します。

また酢を加えてメレンゲを作ると、出来上がりのフワフワの食感を、長時間保つことが出来ます。
なお酢の味や香りは、加熱すると飛んでしまいます。

材料【1人分:調理時間13分/凍らせる時間を除く】
1個
小さじ1弱
砂糖 小さじ2
ひとつまみ
バター 10g
作り方
  1. 卵を白身と黄身に分け、白身を1時間ほど冷凍庫に入れ、凍らせる。
  2. 【メレンゲを作る】シャーベット状になった白身に酢を混ぜ、泡立て器で1分ほど混ぜる。
    卵白を白くなるまで泡立てたら、砂糖と塩を加え、角が立つまであと1分ほど混ぜる。
  3. 2に卵黄を混ぜる。
  4. 温めたフライパンにバターを引き、3を流し入れる。
    フタをして弱火で7分焼き、フライ返しで半分に折ったらできあがり。

写真をもとに、レシピを説明します。

ふわふわオムレツの作り方


【工程1・2】
まず卵を白身と黄身に分け、白身を1時間ほど冷凍庫に入れ、凍らせます。

1時間経つと卵白は、上の写真のようにシャーベット状になります。

これに酢を加え、泡立て器で1分ほど空気を含ませるように混ぜます。

ちなみに卵白に酢を加えてメレンゲを作ると、出来上がりのフワフワ食感を、1日経ってもキープすることが出来るそうです。
卵白には「オボアルブミン」という空気を含むタンパク質が含まれており、このタンパク質は酢を加えると固まる性質があります。
酢によって固まった「オボアルブミン」は、バリアーのように働いて卵白から空気を逃げづらくするため、エアリーな状態を長時間維持できるのだそうですよ。



【工程2】
卵白が白っぽく泡立ってきたら、砂糖と塩を加え、さらに1分泡立てます。



【工程3】
合計2分泡立てると、卵白に角が立つようになります。

これに卵黄を加えて混ぜたら、あとはフライパンで焼くだけです。



【工程4】
温めたフライパンにバターを引き、泡立てた卵を流し入れます。

この段階で卵を厚めの円形にすると、出来上がりが厚くなります。
ちなみに私は、レシピ通りの卵1個を直径13センチくらいの円形に焼いてみたところ、仕上がりの厚みが3センチほどになりました。

卵を流し入れたら、フタをして弱火で7分焼き、フライ返しで半分に折ります。



お皿に盛りつけたらできあがり。

バターと砂糖を少し多めに使っているので、お菓子のような感覚で食べられる、フワフワ食感のオムレツが出来上がります。


モンサンミッシェルの本物のふわふわオムレツ


ちなみに本物のラ・メール・プラールのオムレツ(上)は、ほぼ塩だけというシンプルな味付けで、オムレツの中身もかなりゆるく液状に近いので、また別物です。

でも、タマミちゃんのオムレツはまた違った魅力があり、私はとても好きです。
むしろ甘みのある卵焼きに慣れた日本人の味覚には、タマミちゃんのオムレツの方がウケるような気がします。


モンサンミッシェル風ふわふわオムレツあと1品


ところで当サイトでは、料理研究家の浜内千波さんが考案した「モンサンミッシェル風オムレツ」(上の写真)のレシピも紹介しています。

浜内さんのオムレツも卵白を泡立てて作りますが、今回ご紹介したレシピと違うのは、最後にチーズを加えるところです。
リンク先も合わせてご覧ください。

人気レシピ集食材

卵の人気レシピ(53品)

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