豆腐のダイエットレシピ。家事えもんの、さっぱり味噌かけ冷奴。

投稿日：2016年9月16日 更新日：

豆腐 ダイエット レシピ 冷奴 家事えもん

家事えもんこと、タレントの松橋周太呂さんが考案した、豆腐を使ったダイエットレシピをご紹介します。

「さっぱり味噌かけ冷奴」です。

たったの1分で作れます。

（一部情報元：日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」家事えもんのかけ算レシピ 2016年9月15日放映）

さっぱり味噌かけ冷奴の作り方

豆腐 ダイエット レシピ 冷奴 家事えもん

「さっぱり味噌かけ冷奴」のレシピです。

材料【2人分】
木綿豆腐 1丁
味噌だれ
レモン汁 大さじ1
味噌 25g
ショウガ（チューブ） 12g
作り方
  1. 味噌だれの材料すべてを混ぜる。
  2. 豆腐を食べやすい大きさに切り、1をかけたらできあがり。

味噌だれは、レモンの酸味とショウガの辛味が効いた刺激的な味付けです。

そのため好みは別れるかもしれませんが、味噌だれを少量つけると、豆腐の甘みが引き立ちますよ。

※家事えもんの豆腐のダイエットレシピは、全部で7日分あります。下に並べた他の6種類のレシピも合わせてご覧ください。

また当ブログの最近のイチオシ豆腐レシピは、「レンチン麻婆豆腐」です。リンク先も是非合わせてご覧ください。

【豆腐のダイエットレシピ 7日分】

  1. 豆腐南蛮
  2. レンチンさば味噌豆腐
  3. ピザ風焼き豆腐
  4. レアチーズ風豆腐
  5. さっぱり味噌かけ冷奴
  6. 熱々ニラマヨ豆腐
  7. 梅ザーサイ冷奴

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