ゴーヤを使ったメイン料理レシピ

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  • ゴーヤチャンプルーのレシピ。沖縄の人気料理の作り方。

    定番だから旨い!ゴーヤチャンプルー

    本場沖縄風の基本レシピで、豚肉・豆腐・卵といった定番の具材を使い、だしの素や醤油などで味付けをして作ります。
    ゴーヤの苦みを適度に抑えつつ、風味は十分に残すことができるので、たっぷりのゴーヤを美味しく食べられます。

    18分冷蔵で3日お弁当
    ゴーヤ豚バラ薄切り肉木綿豆腐サラダ油鰹節顆粒だしの素砂糖醤油

  • ゴーヤカレーのレシピ|牛乳でまろやか!苦味を抑えた食べやすい和風仕立て

    牛乳でまろやか!和風仕立てのゴーヤカレー

    牛乳を加えてまろやかに仕上げたゴーヤカレーのレシピです。
    ゴーヤの苦味も角が取れて食べやすく、仕上げに加える醤油が全体の味を引き締めます。

    20分
    鶏もも肉ゴーヤ玉ねぎ牛乳カレー粉醤油こしょうサラダ油

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