やまでら くみこ のレシピ

テレビで話題の人気レシピをメインに紹介しています。

枝豆の人気レシピ集。簡単料理の作り方18品まとめ。

投稿日:2018年6月30日 更新日:

枝豆の人気レシピ

枝豆を使った人気レシピ18品をご紹介します。

当サイトでは、テレビで話題になったプロやタレントさんの簡単レシピをメインに紹介していますが、今回は数ある枝豆を使った料理の中から、特に注目度が高いメニューを1位から順番にご紹介します。
おつまみにぴったりのお料理もたくさんありますよ。

ちなみにランキングは、常に最新にしています。

各レシピには、枝豆以外に必要な材料もすべて載せていますので、参考にしてください。

1位 リンガーハットのちゃんぽん

枝豆の人気レシピ

リンガーハットのちゃんぽん

サイゲン大介こと、お笑いコンビ うしろシティの阿諏訪泰義さんのレシピ

サイゲンさんによると、コクと甘みとクリーミーさを合わせ持つリンガーハットのちゃんぽんは、「練りタイプの中華だし」と「牛乳」を使ってスープを作り、そのスープで野菜を煮れば、たったの15分で再現できるとのこと。

実際に作ってみたところ、本物のスープの濃厚さには少し足りませんでしたが、さっぱりとした女性が好みそうな、ちゃんぽんが出来ました。

18分
醤油砂糖うまみ調味料白コショウ中華だし干し貝柱のだし牛乳豚バラ肉小エビサツマ揚げカマボコキャベツ玉ネギニンジンモヤシ長ネギつけ麺用太麺枝豆コーン

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2位 枝豆をレンジでチンする方法

枝豆の人気レシピ

星野喜一さんの枝豆のレンチン

群馬県沼田市の枝豆農家 星野喜一さんのレシピ

人気枝豆農家がすすめる、枝豆が美味しくなる加熱方法です。
枝豆の一番簡単な加熱方法でもあります。

枝豆はたっぷりの湯で茹でるよりも、レンジでチンした方が甘くなります。

加熱時間は、枝豆1袋につき500wで5分程度です。

6分
枝豆

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3位 岸村康代さんの枝豆の蒸し焼き

枝豆の人気レシピ

枝豆の蒸し焼きの方法

管理栄養士の岸村康代さんのレシピ

枝豆を蒸し焼きにする方法を紹介しています。

枝豆は、茹でるより蒸し焼きにする方が、甘みや旨味が凝縮されて美味しくなるうえに、栄養をムダなく摂取できます。

湯を沸かす時間も短縮できます。

6分
枝豆

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4位 枝豆の保存方法

枝豆の人気レシピ

枝豆の保存方法

買った枝豆は、すぐに冷凍庫に入れるのがおすすめです。

医学博士の白澤卓二さんによると、枝豆は生のまま冷凍庫に入れると、栄養がムダなく摂れるそうです。

白澤さんの栄養のお話と合わせて、枝豆の理想的な保存方法とおすすめレシピもお伝えします。

枝豆

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5位 グッチ裕三さんの枝豆サラダ

枝豆の人気レシピ

ハイカラ枝豆

タレントのグッチ裕三さんのレシピ

食べごたえのある枝豆サラダです。

オリーブオイルのコクとクリームチーズのまろやかな舌触りに、ニンニクの風味が加わって、とても美味しいです。

ワインなどに合わせるおつまみとしても、超おすすめです。

枝豆Kiriクリームチーズオリーブオイルガーリックパウダー黒コショウ

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6位 焼き枝豆

枝豆の人気レシピ

枝豆の蒸し焼き

管理栄養士の濱裕宣さんのレシピ

2018年の栄養学の超人気本「その調理、9割の栄養捨ててます!」の著者が考案した、美味しくて栄養がムダなく摂れる枝豆のレシピです。

この蒸し焼きは、水を一切使わず、枝豆にもともと含まれる水分だけで火を通すのが特徴です。
枝豆の水分がしっかり抜けて、風味がぐっと引き立つので、とても美味しいです。

ビールやワインのおつまみにもぴったりです。

10分
枝豆オリーブオイル

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7位 枝豆の美味しい茹で方

枝豆の人気レシピ

枝豆の茹で方2パターン

枝豆の茹で方を2パターン紹介しています。

1つめは基本の茹で方で、茹で時間はごく一般的な4〜5分です。
ほど良い柔らかさに仕上がります。

2つめは、人気枝豆農家の丸山哲也さんが考案したこだわりの茹で方で、茹で時間はわずか1分半。
こちらはしっかり硬めの仕上がりになります。

6分
枝豆

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8位 小山浩子さんの枝豆ペースト

枝豆の人気レシピ

枝豆ペースト

管理栄養士の小山浩子さんのレシピ

枝豆の簡単レシピを3品紹介しています。
「枝豆ペースト」と、枝豆ペーストを使った「ホットミルクスープ」と「白みそ和え」です。

この3品は、便通を良くするお料理としてテレビで話題になりました。

便秘に詳しい池谷医院の池谷敏郎先生によると、枝豆は食物繊維が大変豊富で、便通を整える働きがあり、痔の予防にも効果があるそうです。
枝豆というと夏に食べるイメージありますが、池谷先生によると、実は通年で摂るのがおすすめとか。なかでも朝食に積極的に摂ると効果が高いそうです。

3品はどれも冷凍枝豆を使うので、思い立ったら1年中いつでも作れます。
レシピ考案者の小山さんによると「枝豆ペースト」を作り置きしておくと、幅広いお料理に使えてとても便利だそうです。

5分
冷凍枝豆オリーブオイル

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9位 カニクリームコロッケ

枝豆の人気レシピ

揚げないカニクリーム風コロッケ

サイゲン大介こと、お笑いコンビ うしろシティの阿諏訪泰義さんのレシピ

その名の通り揚げずに作るコロッケで、オーブントースターで焼き上げます。

このコロッケは食感がとても良く、カニの風味がしっかりしています。

最も印象的なのは、食感のコントラストが効いていること。
クラッカーで作った衣はサクサクとした軽い食感で、中身の少し柔らかめのタネは、カニカマの弾力のある歯応えと牛乳で柔らかくなった食パンのトロっとした舌触りがとてもいいです。

またコロッケの味のベースになっているのはカニカマですが、味に深みを出す工夫をしているので食べ飽きません。
ちなみにそのひと工夫に使っている食材は、冷凍枝豆とあたりめ。
面白いレシピになっています。

23分
カニスティック食パン牛乳バタークラッカー冷凍枝豆あたりめトマトコショウオリーブオイル

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10位 グッチ裕三さんのビシソワーズ

枝豆の人気レシピ

なんちゃって枝豆ビシソワーズ

タレントのグッチ裕三さんのレシピ

ジャガイモの代わりに豆腐を使ったビシソワーズで、枝豆の風味をいかします。

材料すべてをミキサーにかけるだけで完成です。

枝豆をたっぷり使っているので、ジャガイモに似た舌触りを感じます。

枝豆の風味が引き立つ、優しい味のビシソワーズですよ。

絹豆腐牛乳茹でた枝豆生クリームハチミツ白だし万能ネギ

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