やまでら くみこ のレシピ

簡単料理の作り方やテレビで話題の人気レシピなどを紹介。

海苔の人気レシピ59品まとめ。海苔の佃煮の料理も紹介。

投稿日:2018年7月25日 更新日:

海苔のレシピ

「焼き海苔」や「海苔の佃煮」を使った人気レシピ59品をご紹介します。

当サイトでは、テレビで話題になったプロやタレントさんの簡単レシピをメインに紹介していますが、今回は数ある海苔を使った料理の中から、特に注目度が高いメニューを1位から順番にご紹介します。

ちなみにランキングは、常に最新にしています。

各レシピには、海苔以外に必要な材料もすべて載せていますので、参考にしてください。

1位 アボカドの栄養と効果

海苔のレシピ

アボカドの栄養と効果

テレビ朝日の「今でしょ講座」で放送された、アボカドの栄養と効能、おすすめの食べ方、さらには、おいしいアボカドの選び方を紹介しています。

同番組によると、アボカドには、「腸を元気にする効果」、「余分な脂肪を排出する効果」、「糖質・脂質・たんぱく質の分解を促進する効果」の3つの健康効果が期待できるそうです。

また、医者が薦める、アボカドの栄養をしっかり摂れるレシピ4品もお伝えしています。

3分
アボカド納豆山芋海苔

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2位 ヒロミさんのパスタ2種

海苔のレシピ

温かいキノコのパスタ・冷製明太子パスタ

タレントのヒロミさんのレシピ

「温かいキノコのパスタ」は、パスタと一緒に具材のキノコも茹でてしまいます。
また味付けには、お吸い物の素を使い、手軽にコクと風味をプラスします。
あっと言う間に完成します。

また「冷製明太子パスタ」は、ネギ油と明太子の組み合わせが絶妙です。
ネギ油は手作りするので少し手間はかかりますが、中華風のエッセンスが加わった味わい深いパスタです。

ちなみにリンク先ではヒロミさんのおつまみのレシピも一緒に紹介しています。

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3位 湿気った海苔の復活&佃煮のレシピ

海苔のレシピ

湿気った海苔の復活&佃煮のレシピ

湿気った海苔を復活させる方法を4パターンと、湿気った海苔を使った佃煮のレシピを紹介しています。

海苔が元通りにパリパリになるかは、海苔の湿気の度合いにもよりますので、復活しなかった場合は、佃煮にするといいです。
佃煮はたったの3分で完成します。

30秒
焼き海苔

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4位 鈴木保奈美さんのアボカド丼

海苔のレシピ

鈴木保奈美特製 アボカド丼

女優の鈴木保奈美さんのレシピ

保奈美さんは、アボカドがとてもお好きで、時間がある1人の朝には、このアボカド丼をよく作るそうです。

女優さんらしい美容に良さそうな朝食。
調理時間はたったの2分です。

文句なしで美味しいです。

2分
アボカドじゃこ白ごま焼き海苔醤油玄米ご飯

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5位 キムチの健康効果と理想的な食べ方

海苔のレシピ

キムチの健康効果と理想的な食べ方

お茶の水健康長寿クリニック院長の白澤卓二さんのレシピ

キムチに含まれる栄養と健康効果、そして体に良い食べ方を紹介しています。

白澤さんによると、キムチには次のような健康効果があります。

  • 大腸の調子を整える・大腸がんの予防
  • 免疫力アップ

キムチと相性の良い食べ合わせや簡単レシピも合わせてお伝えします。

2分
キムチお茶漬けの素ご飯緑茶焼き海苔

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6位 添野勝利さんのツナマヨおにぎり

海苔のレシピ

ツナマヨおにぎり

おにぎり専門店「おにぎり蒲田屋」の店主、添野勝利さんのレシピ

プロのおにぎり屋さんが考案した「ツナマヨおにぎり」のレシピです。

添野さんによると、美味しい「ツナマヨおにぎり」を作るポイントは5つあります。

5つのポイント
  1. ご飯は水を1割減にして炊く。
  2. ツナの油と水気を布巾でしっかり絞る。
  3. ツナはマヨネーズとワサビで味付けする。
  4. 炊き上がったご飯は、うちわで扇いで水分を飛ばす。
  5. 80~100g程度の少量のご飯を、軽く転がすようにして丸く握る。

時間が経ってもベチャっとしない、美味しいツナマヨおにぎりができます。

ご飯ツナマヨネーズワサビ海苔

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7位 菰田欣也さんのソース焼きそば

海苔のレシピ

菰田流!ソース焼きそば

中華のシェフの菰田欣也さんのレシピ

焼きそばの麺は、ソースの味がしっかり染みつつも、ふっくら仕上がります。

隠し味に加えたトマトケチャップの酸味がほのかに感じられ、ふっくらとした広がりのある味わいです。

15分
豚バラ薄切り肉シーフードミックスニンジン玉ネギシイタケキャベツ焼きそば麺醤油サラダ油刻み海苔紅ショウガ中濃ソースオイスターソーストマトケチャップ

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8位 納豆丼

海苔のレシピ

オニオンとアボカドの納豆丼

管理栄養士の濱裕宣さんのレシピ

納豆丼のおすすめレシピです。

このお料理は、健康効果がとても高いそうです。
納豆と言えば「ナットウキナーゼ」。
納豆には「ナットウキナーゼ」という血液をサラサラにする働きが強い酵素が含まれていますが、このお料理は、その効果をさらにパワーアップさせたレシピになっています。

またお味の方もとても美味しいのでおすすめです。
さっぱりとしつつも風味豊かな納豆丼が、たったの3分で完成します。

3分
納豆玉ねぎアボカドしらす焼き海苔ご飯醤油柚子胡椒

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9位 なめこの炊き込みご飯

海苔のレシピ

なめこ・ニンジン・ツナの簡単炊き込みご飯

料理研究家の小林まさみさんのレシピ

なめこの炊き込みご飯のおすすめレシピです。

優しい味付けが特徴のなめこご飯。
ポン酢とツナ缶の風味をふんわりときかせることで、なめこのクセが和らぎます。
また、ポン酢を加えてからご飯を炊くので、ポン酢の酸味も飛んで、とても食べやすく仕上がります。

しかも、作り方がシンプルなので、手間いらずです。

3分
ツナ缶にんじんなめこポン酢刻み海苔

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10位 焼き海苔の保存方法

海苔のレシピ

焼き海苔の保存方法

海苔の保存に湿気は大敵。
海苔を美味しく保存するには、空気に触れさせないことがとても大切です。

リンク先では、海苔の上手な保存方法を紹介しています。
お伝えしているのは、冷蔵・冷凍・常温の3パターン。

それぞれ異なる特徴があるので、用途に応じて使い分けるのがおすすめです。

焼き海苔

作り方を見る

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