お弁当おかずの人気レシピ。簡単で美味しいメニューを一挙紹介。

投稿日:2021年7月6日 更新日:

お弁当おかずのレシピ
お弁当おかずのレシピ
お弁当おかずのレシピ
お弁当おかずのレシピ

お弁当おかずの人気レシピをご紹介します。
当ブログのお弁当にぴったりな料理の中から、特におすすめの美味しいメニューを厳選してお伝えします。

安い材料を使って手早く簡単に作れるおかずが盛りだくさん。
メインから副菜まで、また、大人向けから子供向けまで、幅広い種類のお料理を紹介していますので、手作り弁当のアイデア集としてぜひ参考にしてください。

食材で絞り込み
  • 唐揚げならこのレシピ!人気の鶏の唐揚げの作り方。味付けや揚げ方のコツ

    王道が旨い!唐揚げならこのレシピ

    衣はサクサクで中は柔らかくてジューシーな、王道の鶏の唐揚げです。

    最初に低温で鶏肉を揚げて、一旦引き上げて余熱で火を通し、最後にカリカリになるまで高温で揚げたら完成です。

    冷めても美味しいので、お弁当おかずにもぴったりです。

    25分
    鶏もも肉片栗粉小麦粉揚げ油おろしにんにくしょうが絞り汁醤油粗挽きこしょう
  • 肉じゃがのレシピ・作り方。これが基本!美味しく作るコツを解説。

    これが基本!美味しい肉じゃが

    牛肉でも豚肉でも作れる、肉じゃがの基本レシピです。

    調理のポイントは、冷たい状態のフライパンにお肉を入れて軽く炒めてから、じゃがいもや糸こんにゃくなどの他の具材を加えることです。
    そうすると、肉の旨味を閉じ込められるうえに、食感も柔らかく仕上がります。

    25分冷蔵で6日
    牛肉か豚肉 じゃがいも玉ねぎ人参絹さやしらたきサラダ油だし汁 砂糖みりん醤油
  • 無限の美味しさ!キャロットラペのレシピ。日持ちが嬉しい作り置きおかず

    無限の美味しさ!シンプルなキャロットラペ

    酢・オリーブオイル・砂糖・塩だけで味付けをする、シンプルなキャロットラペです。

    そのまま食べて美味しいのはもちろんのこと、好みの食材を加えてアレンジするのも楽しいです。

    5分冷蔵で1週間
    人参オリーブオイル砂糖
  • 手軽で旨い!ウインナーだけレシピ。人気のマヨネーズケチャップ炒め。

    胡椒でピリ旨!ウインナーだけ炒め

    マヨネーズとケチャップでウインナーを炒め、少し多めのこしょうを振ったら完成です。

    マヨネーズ&ケチャップの旨味と甘み、そしてほんのりとした酸味が加わって、ウインナーがとても美味しく食べられます。

    4分冷蔵で3日
    ウインナーソーセージマヨネーズケチャップこしょう
  • 下味をつけて冷凍OK!鮭の漬け焼きレシピ。作り置きやお弁当におすすめ

    下味をつけて冷凍OK!鮭の漬け焼き

    作り置きやお弁当おかずにも便利な、鮭の漬け焼きのレシピです。

    下味を付けた状態で鮭を冷凍しておけば、あとは、焼くだけで美味しく食べられます。
    そのうえ、1ヶ月ほど日持ちするので、忙しい時の食事作りに重宝します。

    もちろん、冷凍せずに、すぐに食べてもOKです。
    その場合は、調味料に一晩漬け込んでから、フライパンで焼きます。

    10分冷蔵で1晩冷凍OK
    生鮭おろし生姜砂糖みりん醤油
  • ポテトサラダのお弁当レシピ。傷みにくくするコツとともにご紹介。

    ポテトサラダのお弁当レシピ

    お弁当にぴったりのシンプルなポテトサラダです。
    水っぽい具材を使わないうえに、酢を使った少し濃いめの味付けになっているので、お弁当おかずに向いています。

    リンク先では、ポテサラ弁当に合うおかず2品も紹介しています。
    鶏肉の塩麹焼きとアスパラ炒めです。

    10分
    ジャガイモ玉ネギハムコーンマヨネーズ
  • ピーマンがモリモリ食べられる!塩昆布炒めレシピ。お弁当や作り置きにも

    ピーマンをたっぷり美味しく!塩昆布炒め

    ピーマンを少し細めに切って、じっくり炒めることで、甘みを十分に引き出すのがポイント。
    塩昆布の旨味とごまの風味をいかした味付けなので、ピーマンが苦手な方でも食べやすいと思います。

    6分冷蔵で4日
    ピーマン塩昆布ごま油いりごま醤油
  • 鶏そぼろのめんつゆレシピ。丼や弁当にも使える!簡単で美味しい作り方。

    上品な旨み!鶏そぼろのめんつゆレシピ

    優しい味付けの、とても美味しい鶏そぼろ。
    めんつゆで味をととのえるので、出汁をとる必要がなく、調理もすごく簡単です。

    ご飯に乗せて「鶏そぼろ丼」にしてもいいですし、「鶏そぼろ」としてそのままおかずにするのもおすすめです。

    3分
    きゃべつにんじんすりごま醤油砂糖
  • 定番を風味良く!きんぴらごぼうのレシピ。基本の作り方。

    定番を風味良く!きんぴらごぼう

    ごぼうと人参を使った、きんぴらごぼうの基本レシピ。
    ごぼうを皮ごと使って風味と食感をアップさせるのが、美味しく作るコツです。

    10分冷蔵で4〜5日
    ごぼう人参ごま油いりごま砂糖みりん醤油
  • 粉ふきいもの作り方。シンプルさが人気!じゃがいもの簡単レシピ。

    ホクホク美味しい!粉ふきいも

    塩だけで味付けする、定番のシンプルな粉吹き芋です。
    飽きが来ないうえに、じゃがいもの風味とホクホク食感が存分に楽しめます。

    20分冷蔵で3日冷凍OK
    じゃがいも
  • くるくる可愛い!海苔チーズ巻き。お弁当の隙間おかずにおすすめ。

    くるくる可愛い!海苔チーズ巻き

    焼き海苔をスライスチーズに重ねて、端からくるくると巻き、楊枝で止めて包丁で切り分けたらできあがり。
    隙間おかずにぴったりな愛らしい見た目の一品が、とても簡単に作れます。

    1分
    焼き海苔スライスチーズ
  • 濃厚絶品!ピーマンの肉詰めレシピ。肉がはがれない簡単な焼き方も解説。

    濃厚絶品!ピーマンの肉詰め

    コク旨な味がクセになる、ピーマン肉詰めの王道レシピです。

    濃厚なソースが豚肉とピーマンによく絡み、ジューシーな肉汁とともにとても美味しくいただけます。

    15分冷蔵で4日
    ピーマンサラダ油片栗粉豚ひき肉玉ねぎおろしにんにく醤油塩こしょう砂糖みりんオイスターソース
  • ご飯に合う!小松菜じゃこ炒め。ふりかけ風ちりめんじゃこレシピ

    ご飯に合う!小松菜じゃこ炒め

    炒めた小松菜にじゃこを混ぜ、いりごま・おろし生姜・醤油で味付けをした、風味豊かな炒めものです。

    ご飯との相性がバツグンなのはもちろんのこと、チャーハンや卵焼きの具材など、料理にもジャンジャン使えます。

    5分冷蔵で4〜5日
    小松菜ちりめんじゃこいりごまごま油おろし生姜醤油
  • かぼちゃの塩煮レシピ。甘み引き立つ!シンプルが美味しい塩かぼちゃ。

    甘み引き立つ!かぼちゃの塩煮

    かぼちゃの甘みが存分に堪能できる、シンプルな塩かぼちゃのレシピです。
    かぼちゃと塩と水の3つだけを使って、かぼちゃの魅力をしっかりと引き出します。

    そのまま食べるだけでなく、いろいろなお料理にアレンジすることもできるので、作り置きにも便利です。

    13分冷蔵で5日
    かぼちゃ
  • 肉巻きおにぎりのレシピ・作り方。定番の本場宮崎風!

    定番を美味しく!肉巻きおにぎり

    甘辛い味付けが食欲をそそる、食べごたえのある肉巻きおにぎりです。
    夕食のおかずとしても人気がありますし、冷めても美味しいので、お弁当おかずとしてもおすすめです。

    15分
    ご飯豚バラ薄切り肉塩こしょうサラダ油いりごま砂糖生姜汁みりん醤油
  • 油揚げの肉詰めならこれ!油揚げメンチカツ。ひき肉たっぷりおかずレシピ

    旨味たっぷり!油揚げメンチカツ

    衣の代わりに油揚げを使った、美味しいメンチカツのレシピです。

    パン粉を使わず、またフライにもしませんが、コンソメのパンチのきいた旨みが加わることで、とても満足度の高い味に仕上がります。

    14分冷蔵で3〜4日
    油揚げ豚ひき肉 玉ねぎ顆粒コンソメ醤油片栗粉塩こしょう
  • 風味良し!舞茸とごぼうの甘辛炒め。作り置きにも便利なきんぴらレシピ。

    風味良し!舞茸とごぼうの甘辛炒め

    舞茸とごぼうで作る、風味豊かなきんぴらのレシピです。

    すこし多めのごま油でごぼうを炒めて、舞茸を合わせ、醤油やみりんで甘辛く味付けしたらできあがり。
    しっかりとしたコクのある味に包まれて、ごぼうと舞茸の味が引き立ちます。

    10分冷蔵で5日
    舞茸ごぼうごま油砂糖みりん醤油
  • とろっと柔らか!やみつきキャベツシュウマイのレシピ。レンジで超簡単。

    とろっと柔らか!キャベツシュウマイ

    シュウマイの皮の代わりにキャベツを使った、包まないシュウマイのレシピです。

    肉だねとキャベツの両方に片栗粉を混ぜることで、ふんわりと柔らかで、なおかつトロッとした口当たりも楽しめる、ジューシーなシュウマイに仕上げます。

    13分冷蔵で3日
    豚ひき肉玉ねぎおろし生姜ごま油醤油鶏ガラスープの素片栗粉キャベツ
  • ブロッコリーのおかか和えのレシピ!鰹節と醤油の風味が旨い簡単おかず。

    旨みたっぷり!ブロッコリーのおかか和え

    材料は、ブロッコリーのほかに、鰹節・醤油・塩の3つだけ。
    口に入れると、鰹節と醤油の風味がふわっと香って、ブロッコリーの味が引き立ちます。

    5分冷蔵で3〜4日冷凍OK
    ブロッコリーかつお節醤油
  • 生姜で美味しさ底上げ!かぼちゃと豚肉の煮物。煮るだけの超簡単レシピ。

    生姜の風味が合う!かぼちゃと豚肉の煮物

    かぼちゃと豚肉を使った、手軽に作れる煮物のレシピです。

    調理のポイントは、豚バラ肉と生姜を使うこと。
    豚バラは脂がのっているのでコクがあり、そこに生姜のさっぱりとした風味をプラスして、味わい深く仕上げます。

    15分冷蔵で4日
    かぼちゃ豚バラ薄切り肉生姜砂糖みりん醤油
  • 定番の美味しさ!ほうれん草の胡麻和えレシピ。ごまの風味でコク旨。

    定番の美味しさ!ほうれん草の胡麻和え

    だしに醤油を混ぜて、さらに、少量の砂糖をプラス。
    そのだし醤油ですりごまをのばし、茹でたほうれん草と和えたら完成です。

    香ばしくてマイルドな風味が加わって、深みのある味に仕上がります。

    6分冷蔵で5日
    ほうれん草すりごま砂糖だし汁醤油
  • カレー風味のきんぴらレシピ!人参とカレー粉炒め。食べやすい簡単おかず

    カレー風味のきんぴら!人参炒め

    人参を薄切りにして、カレー粉を加えてサッと炒め、砂糖と醤油で味をととのえたらできあがり。
    カレー粉のおかげで人参の食べやすさが大幅にアップします。

    5分冷蔵で4〜5日
    にんじんサラダ油カレー粉砂糖醤油
  • だしなしでも旨い!ちくわの煮物レシピ。生姜を加えた甘辛煮の作り方。

    だしなしでも旨い!ちくわの煮物

    甘辛な味わいが食欲をそそる、ちくわの煮物の簡単レシピです。
    薄切りにしたちくわに生姜の千切りを加え、みりんや醤油などと一緒に4分ほど煮たら完成です。

    調理のポイントは、生姜をすこし多めに加えること。
    生姜のシャープな風味がアクセントになって、とても美味しくいただけます。

    普段のおかずとしてオススメなのはもちろんのこと、お弁当のおかずにもぴったりです。

    5分冷蔵で4日
    ちくわ生姜砂糖みりん醤油ごま油
  • 手軽に作り置き!味噌玉のレシピ。味噌汁の素と即席みそ汁の作り方。

    手軽に作り置き!味噌玉

    お湯を注ぐだけで味噌汁ができる、便利な味噌玉のレシピです。

    具材も入っていますし、味噌の風味も存分に楽しめるので、まとめて手作りしておくととても便利です。
    一人分を小分けにして、お弁当に持って行くのもおすすめです。

    5分冷蔵で2週間冷凍OK
    長ねぎ油揚げ乾燥わかめ顆粒だしの素味噌
  • 旨味を凝縮!切り干し大根の煮物レシピ。甘辛い味付けでご飯と好相性。

    旨味を凝縮!切り干し大根の煮物

    切り干し大根の旨味を存分に活かした煮物のレシピです。

    ポイントは、切り干し大根を水に浸さずに、軽く洗って5分ほど放置するだけに留めること。
    必要最小限の水で戻すことで、旨味や栄養の流出を防ぎ、美味しく仕上げます。

    12分冷蔵で6日
    切り干し大根人参油揚げ赤唐辛子だし汁砂糖みりん醤油
  • 鶏胸肉のマヨネーズ焼きレシピ。冷めても柔らかい!お弁当におすすめ。

    冷めても柔らか!胸肉のマヨネーズ焼き

    油の代わりにマヨネーズをフライパンに引いて、鶏胸肉をジューシーかつ旨味たっぷりに焼き上げるお料理です。
    酢&醤油の風味も加わって、コクと旨みたっぷりに仕上がります。

    17分冷蔵で2〜3日
    鶏胸肉マヨネーズこしょう片栗粉醤油砂糖
  • 旨味が絡む!ピーマンとしめじのだし炒めレシピ。作り置きにもおすすめ。

    旨味が絡む!ピーマンとしめじのだし炒め

    市販のだしの素を使った、ピーマンとしめじの炒めものです。

    ピーマンは表面がツルンとしているのが特徴ですが、顆粒だしを使うことで味が絡みやすくなり、短時間で美味しく仕上がります。

    5分冷蔵で4日
    ピーマンしめじ生姜ごま油顆粒だしの素醤油
  • 旨みたっぷりな作り置き!鶏肉の塩麹煮。鶏もも肉の常備菜レシピ。

    あると嬉しい常備菜!鶏肉の塩麹煮

    塩麹の旨みがたっぷりと染み込んだ、鶏もも肉の甘辛煮です。

    生姜をすこし多めに加えるのがポイントで、全体の味が引き締まり、味わい深くいただけます。

    9分冷蔵で4〜5日
    鶏もも肉生姜の千切り液体塩麹みりん醤油
  • 塩胡椒だけで旨い!ほうれん草とウインナーソーセージ炒めの簡単レシピ。

    シンプルが旨い!ほうれん草とウインナー炒め

    ウインナーを油でこんがりとソテーして、ほうれん草を炒め合わせたらできあがり。
    ウインナーに十分な旨味があるので、味付けは、塩こしょうだけで十分です。

    5分冷蔵で3〜4日
    ほうれん草ウインナーサラダ油こしょう
  • 濃厚カレー風味!豚ごぼう丼のレシピ。ひき肉を使った簡単な作り方。

    濃厚カレー風味!豚ごぼう丼

    カレーの風味が食欲を誘う、豚ごぼう丼のレシピです。

    ごぼうをじっくりと炒めて、豚ひき肉と人参を加え、2分ほど煮たらできあがり。
    片栗粉を加えることでお料理全体に調味料がよく馴染み、濃厚な味に仕上がります。

    15分
    豚ひき肉 ごぼう人参カレー粉サラダ油ご飯いりごま砂糖みりん醤油片栗粉
  • かぼちゃの煮物のめんつゆを使った作り方!人気の簡単レシピ。

    めんつゆで簡単旨い!かぼちゃの煮物

    めんつゆを使ったかぼちゃの煮物の作り方です。

    めんつゆと砂糖だけで味付けするので、調理がとても簡単です。
    そのうえ、煮崩れしにくいレシピになっているため、初心者でも失敗せずに作れます。

    15分冷蔵で4〜5日冷凍OK
    かぼちゃ砂糖めんつゆ
  • 味付けいらず!高菜と豚ひき肉のシンプル炒め。高菜漬けの大量消費にも。

    ご飯がすすむ!高菜そぼろ

    高菜漬けをたっぷりと使った、ご飯によく合う炒め物のレシピです。

    高菜漬けの豊かな風味を最大限に活かすレシピになっているので、調味料は不要。
    そのまま食べても美味しいですけど、ご飯にのせて、生卵と刻み海苔を添え、高菜丼にして食べるのもおすすめです。

    5分冷蔵で4日
    豚ひき肉きざみ高菜ごま油いりごま
  • バター醤油で美味しさ底上げ!小松菜とえのきの簡単炒めのレシピ。

    バター醤油が旨い!小松菜とえのき炒め

    小松菜とえのきを使った、コク旨な炒め物のレシピです。

    小松菜&えのきをバターで炒め、だしの素と少し焦がした醤油をプラスした一品。
    小松菜とえのきと聞くと、少し地味目な味を想像しがちですが、バター醤油の存在感が加わることで、満足度の高い味に仕上がります。

    5分冷蔵で3〜4日
    小松菜えのきバター顆粒だしの素醤油
  • 鶏肉の西京焼きのレシピ。フライパンで簡単!鶏の西京漬けの焼き方。

    こんがり旨い!鶏肉の西京焼き

    鶏肉を京都の白味噌「西京味噌」に漬け込み、フライパンでこんがりと焼き上げたお料理です。

    鶏肉を味噌に漬け込むと、臭みが取れるうえに、風味もぐっとアップ。
    こってりとした甘みとコクのある味付けで、ご飯が進みます。

    18分
    鶏もも肉西京味噌みりん醤油サラダ油
  • コクと旨味がご飯に合う!ほうれん草とえのきのだし醤油炒めのレシピ。

    ご飯に合う和風おかず!ほうれん草とえのき炒め

    えのきとほうれん草を少し多めの油でさっと炒め、だしの素と醤油だけで味付けしたシンプルな一品です。

    とても簡単に作れるお料理ですが、お味の方はかなりのもの。
    「だし」や「めんつゆ」などは使わずに、顆粒タイプの「だしの素」で旨味を補うため、お料理全体が水っぽくならず、引き締まった味に仕上がります。

    5分冷蔵で5日
    ほうれん草えのき茸サラダ油顆粒だしの素醤油
  • さつまいものレモン煮レシピ。ダブルの甘みが決め手!定番の人気おかず

    ダブルの甘みが決め手!さつまいもレモン煮

    砂糖とはちみつをダブルで使った、さつまいものレモン煮です。
    レモン汁をすこし多めに加え、味にメリハリを付けるのがポイントです。

    27分冷蔵で4日
    さつまいもレモン汁 砂糖はちみつ
  • セロリ炒めのレシピ。ベーコンの旨みが好相性!簡単オリーブオイル炒め。

    セロリ炒め!ベーコンの旨味が好相性

    セロリとベーコンをオリーブオイルでさっと炒め、ベーコンがこんがりとしたところに、酒と水をプラス。
    軽く煮て、ベーコンの旨味をセロリにじんわりと馴染ませたら完成です。

    セロリを煮ることでクセが抑えられ、なおかつ、ベーコンと組み合わせることで、セロリの食べやすさが大幅にアップします。

    6分冷蔵で3日
    セロリベーコンオリーブオイル塩こしょう
  • イカとほうれん草の炒め物。バター醤油でコク旨!簡単おかずレシピ。

    バター醤油でコク旨!イカとほうれん草炒め

    バター醤油の風味が食欲をそそる、コク旨な一品です。

    調理のポイントは、イカをバターでさっと炒めてから、ほうれん草を加える前に一旦取り出すことです。
    そうすると、イカを加熱しすぎないので、柔らかい食感に仕上がります。

    12分冷蔵で2〜3日
    イカほうれん草バター醤油塩こしょう
  • 塩麹でめちゃ旨!鶏胸肉ソテーのレシピ。柔らかくて旨味たっぷり。

    塩麹でめちゃ旨!胸肉ソテー

    塩麹の風味をいかしたレシピになっていて、ムネ肉を10分ほど漬け込むことで、柔らかくて、旨味たっぷりに仕上げます。

    焼き上がりに黒こしょうを振り、オニオンスライスを付け合わせると、鶏胸肉の味がさらに引き立ちます。

    16分
    鶏むね肉塩麹サラダ油こしょうオニオンスライス
  • ほうれん草の卵とじのレシピ。めんつゆとマヨネーズで味付けも簡単。

    簡単旨い!ほうれん草の卵とじ

    味付けに使うのは、めんつゆとマヨネーズ。
    優しい旨味とコクのある味で、卵はふんわりとした食感に仕上がります。

    5分
    ほうれん草マヨネーズめんつゆ サラダ油塩こしょう
  • 青のりで風味良く!れんこんの磯辺揚げ焼きレシピ。のり塩味がクセになる

    青のりで風味良く!れんこんの磯辺揚げ

    れんこんと青のりの組み合わせが絶妙にマッチした、れんこんの磯辺揚げのレシピです。

    味付けは塩だけですが、こらがクセになる美味しさ。
    青のりの香ばしさが口の中に広がって、風味豊かな「のり塩味」を楽しめます。

    8分冷蔵で2日
    れんこん青のり片栗粉サラダ油
  • かぼちゃとひき肉の煮物レシピ。豆板醤とにんにくでピリ辛あんかけ風。

    ピリ辛で旨い!かぼちゃと挽肉の煮物

    甘辛い味付けが食欲をそそる、あんかけ風の煮物です。

    豆板醤とにんにくの風味を加えることで、少しパンチのきいた、メリハリのある味に仕上げます。

    13分冷蔵で2〜3日
    かぼちゃひき肉にんにく皮をむいた生姜サラダ油片栗粉豆板醤砂糖みりん醤油
  • シンプルが旨い!絶品高菜おにぎりレシピ。炒りごま&ごま油で風味UP。

    風味豊か!高菜おにぎり

    高菜の味を最大限に活かすレシピになっていて、具材は、高菜漬けと炒りごまの2つだけでOK。
    少量のごま油を加えることでコクと香りを底上げして、味わい深く仕上げます。

    漬物特有の旨味と適度な酸味が食欲をそそる、絶品おにぎりのレシピです。

    4分
    きざみ高菜ご飯ごま油いりごま焼き海苔
  • 豚肉の肉じゃがレシピ。初心者でも簡単!お肉が柔らかくなる作り方。

    初心者でも簡単!美味しい豚肉の肉じゃが

    豚肉を使った肉じゃがのレシピです。
    簡単に作れるので、料理初心者にも安心しておすすめできます。

    なお、豚肉は、薄切り肉であれば、豚バラでも豚こまでも何でもOK。
    どの肉を使っても柔らかく仕上がります。

    20分冷蔵で6日
    豚肉 じゃがいも玉ねぎサラダ油顆粒だしの素 砂糖みりん醤油
  • シンプルが旨い!れんこんとベーコン炒めのレシピ。塩胡椒だけで味付け。

    シンプルが一番!れんこんベーコン炒め

    ほんのりと焼き色のついたレンコンに、ベーコンの強めの存在感が加わって、旨味たっぷりに仕上がります。

    手軽にちゃちゃっと作れるので、お弁当のおかずとしてもおすすめです。

    7分冷蔵で3〜4日
    れんこんベーコンオリーブオイル塩こしょう
  • じゃがいもとたらこのレシピ。簡単レンチン和え物。バターでコク旨!

    バターでコク旨!じゃがいもたらこ和え

    たらことポテトは、人気の高い定番の組み合わせ。

    このお料理は、魚卵の旨味にバターのコクを加えることで、さらに満足度をアップさせるレシピになっています。

    8分冷蔵で2日
    じゃがいもたらこバターこしょう
  • えのきの肉巻きのレシピ。甘辛で濃厚!お弁当の人気おかずの作り方。

    甘辛で濃厚!えのきの肉巻き

    えのきはシャキシャキとした歯ごたえで、豚肉はしっとり柔らかな口当たり。
    それぞれにしっかりとした旨みがあり、醤油ベースの濃厚な味わいとともに、とても美味しくいただけます。

    10分冷蔵で2〜3日
    えのき豚バラ薄切り肉塩こしょうサラダ油砂糖みりん醤油
  • なすとひき肉の甘辛あんかけレシピ。丼にしても美味しい!和風簡単料理。

    旨みしみしみ!なすとひき肉の甘辛あんかけ

    なすとひき肉をフライパンに入れ、調味料を加えて、8分ほど加熱。
    とろみを付けてあんかけ風に仕上げたら完成です。

    和風の濃厚な味付けが食欲をそそる、手軽で美味しい煮物のレシピです。

    13分冷蔵で3〜4日
    なすひき肉片栗粉おろし生姜顆粒和風だし砂糖みりん醤油
  • 人参の胡麻和え。美味しくて栄養満点!和え物の簡単レンジレシピ。

    風味良好!人参の胡麻和え

    人参は、細く切ってからレンチンすることで、しっとり柔らかく仕上がります。
    また、調味料ともよく馴染むので、人参の食べやすさが大幅にアップします。

    5分冷蔵で3〜4日
    人参すりごまごま油醤油
  • スパムのおにぎらずレシピ。マヨネーズとチーズで簡単!美味しい作り方。

    マヨ&チーズが旨い!スパムのおにぎらず

    スパムのおにぎらず(おにぎり)は、沖縄周辺の定番メニュー。
    コンビニなどでも見かけることが多いです。

    中でもポピュラーな組合せはスパムと卵焼きですが、卵焼きの代わりにチーズを合わせるのもおすすめです。
    加熱不要なので調理する手間が省けますし、なにより、スパムとチーズはよく合います。

    3分
    スパムスライスチーズご飯レタスマヨネーズ焼き海苔

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