ひき肉のお弁当おかずレシピ

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  上品な旨み！鶏そぼろのめんつゆレシピ

  優しい味付けの、とても美味しい鶏そぼろ。
  めんつゆで味をととのえるので、出汁をとる必要がなく、調理もすごく簡単です。

  ご飯に乗せて「鶏そぼろ丼」にしてもいいですし、「鶏そぼろ」としてそのままおかずにするのもおすすめです。

  3分

  きゃべつ にんじん すりごま醤油砂糖塩
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  濃厚絶品！ピーマンの肉詰め

  コク旨な味がクセになる、ピーマン肉詰めの王道レシピです。
  濃厚なタレがよく絡み、ジューシーな肉汁とともに美味しくいただけます。

  15分冷蔵で4日

  ピーマンサラダ油片栗粉豚ひき肉玉ねぎおろしにんにく醤油塩こしょう砂糖みりん酒オイスターソース水
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  旨味たっぷり！油揚げメンチカツ

  衣の代わりに油揚げを使った、簡単なメンチカツのレシピです。

  パン粉を使わず、またフライにもしませんが、コンソメのパンチのきいた旨みが加わることで、とても満足度の高い味に仕上がります。

  14分冷蔵で3〜4日

  油揚げ豚ひき肉 玉ねぎ顆粒コンソメ醤油片栗粉塩こしょう
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  とろっと柔らか！キャベツシュウマイ

  シュウマイの皮の代わりにキャベツを使った、包まないシュウマイのレシピです。

  肉だねとキャベツの両方に片栗粉を混ぜることで、ふんわりと柔らかで、なおかつトロッとした口当たりも楽しめる、ジューシーなシュウマイに仕上げます。

  13分冷蔵で3日

  豚ひき肉玉ねぎおろし生姜ごま油醤油砂糖鶏ガラスープの素片栗粉キャベツ塩
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  濃厚カレー風味！豚ごぼう丼

  カレーの風味が食欲を誘う、豚ごぼう丼のレシピです。

  ごぼうをじっくりと炒めて、豚ひき肉と人参を加え、2分ほど煮たらできあがり。
  片栗粉を加えることでお料理全体に調味料がよく馴染み、濃厚な味に仕上がります。

  15分

  豚ひき肉 ごぼう人参カレー粉サラダ油ご飯いりごま砂糖みりん醤油水片栗粉
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  ご飯がすすむ！高菜そぼろ

  高菜漬けをたっぷりと使った、ご飯によく合う炒め物のレシピです。

  高菜漬けの豊かな風味を最大限に活かすレシピになっているので、調味料は不要。
  そのまま食べても美味しいですけど、ご飯にのせて、生卵と刻み海苔を添え、高菜丼にして食べるのもおすすめです。

  5分冷蔵で4日

  豚ひき肉きざみ高菜ごま油いりごま
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  ピリ辛で旨い！かぼちゃと挽肉の煮物

  甘辛い味付けが食欲をそそる、あんかけ風の煮物です。
  豆板醤とにんにくの風味を加えることで、少しパンチのきいた、メリハリのある味に仕上げます。

  13分冷蔵で3日

  かぼちゃひき肉 にんにく皮をむいた生姜サラダ油豆板醤砂糖みりん醤油水片栗粉
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  旨みしみしみ！なすとひき肉の甘辛あんかけ

  なすとひき肉をフライパンに入れ、調味料を加えて、8分ほど加熱。
  とろみを付けてあんかけ風に仕上げたら完成です。

  和風の濃厚な味付けが食欲をそそる、手軽で美味しい煮物のレシピです。

  13分冷蔵で3〜4日

  なすひき肉片栗粉おろし生姜顆粒和風だし砂糖酒みりん醤油水
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  あんかけ風で旨い！里芋とひき肉の煮物

  豚ひき肉と生姜をフライパンで炒めて、食べやすく切った里芋をプラス。
  醤油やみりんなどで煮て、片栗粉でとろみを付けたら完成です。

  豚肉のコクと旨みが里芋によく馴染みます。

  16分冷蔵で3日

  里芋豚ひき肉生姜塩だし汁砂糖みりん酒醤油片栗粉水
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  シュウマイのダイエットレシピ！

  糖質制限ダイエットにおすすめの、シュウマイのレシピです。
  皮をキャベツで代用して、たねつなぎに砕いたお麩を使います。
  しっかりとした旨みとコクがあり、とても美味しくいただけます。

  14分冷蔵で3日

  豚ひき肉長ねぎお麩おろし生姜ごま油醤油鶏ガラスープの素水キャベツ塩
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  しみじみ旨い！ひじきそぼろ煮

  鶏ひき肉でそぼろを作り、ひじきを加えて、甘辛く味付け。
  できあがりに小ねぎを散らし、風味良く仕上げます。
  旨みたっぷりの肉料理ですが、しつこさがなく、優しい味を楽しめます。

  15分冷蔵で4日

  鶏ももひき肉芽ひじき 皮をむいた生姜小ねぎごま油砂糖みりん酒醤油

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