コーンサラダのレシピ|きゅうりとツナで作りやすい定番副菜

コーンサラダ
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コーンサラダは、きゅうり・ツナ・コーンを使った定番のサラダで、手早く作れる副菜として重宝します。
きゅうりのさっぱりした食感とツナのコクを合わせることで、コーンの甘みがより引き立つのが魅力です。
下処理を工夫することで水っぽさを抑え、素材の味を活かしたおいしいコーンサラダに仕上げています。


材料

2人分:調理時間10分
コーン缶 120g
ツナ缶(油または水煮) 1缶(70g)
きゅうり 1本(100g)
小さじ1/6
マヨネーズ 大さじ2(24g)
小さじ1/2
砂糖 小さじ1/8
こしょう 少々

コーンサラダのレシピ・作り方

きゅうり・コーン・ツナの下ごしらえ

切ったきゅうりに塩をまぶし、コーンの水気を切り、ツナの油を切る

  1. ① きゅうり(1本:100g)は2〜3mm幅の薄い輪切りにします。
    塩(小さじ1/6)をまぶして3分ほど置き、水気をしっかり絞ります。
  2. ② コーン(120g)はザルに上げて水気を切ったものを用意します。
    ツナ(1缶:70g)も、油や水をしっかり切っておきます。
きゅうりは塩もみして余分な水分を抜いておくと、仕上がりが水っぽくならず、味に一体感が出ます。


ドレッシングを作る

ボウルにマヨネーズ、酢、砂糖を入れて混ぜる

  1. ③ ボウルにマヨネーズ(大さじ2:24g)・酢(小さじ1/2)・砂糖(小さじ1/8)を入れてよく混ぜて、マヨドレッシングを作ります。

コーンサラダの完成!

コーン、ツナ、きゅうりをドレッシングと和える

  1. ④ コーン・ツナ・きゅうりを加え、全体をやさしく和えます。
    器に盛り、こしょう(少々)を振ったら完成です。
調味は控えめにして、コーンとツナの持ち味を活かすのがポイントです。

具材の風味がなじみ、全体がまとまった味わいになります。
手順もシンプルなので、普段の食卓やもう一品ほしいときに作りやすいコーンサラダです。


よくある質問(FAQ)

このコーンサラダは作り置きできますか?日持ちは?

このコーンサラダは、できたてが一番おいしいため、作り置きはおすすめしていません。
冷蔵保存は可能ですが、きゅうりやコーンから時間とともに水分が出やすく、味や食感が変わりやすいので、作ったその日中に食べ切るようにしてください。

マヨネーズなしでも作れますか?

マヨネーズを使わず、酢と少量の油でさっぱり仕上げることもできますが、コクや一体感はやや控えめになります。まろやかな味わいを楽しみたい場合は、マヨネーズを使うのがおすすめです。

冷凍コーンでも作れますか?

冷凍コーンでも作れますが、解凍後に水気をしっかり切ってから使ってください。水分が多いと、仕上がりが水っぽくなりやすくなります。

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