大葉の糖質制限ダイエットレシピ

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  • 大葉サラダのレシピ。豆腐&しらすと好相性!風味豊かな青じそサラダ。

    さっぱりヘルシー!大葉と豆腐としらすのサラダ

    大葉(紫蘇)をたっぷりと使った低糖質なサラダのレシピです。

    豆腐を食べやすい大きさに切り、しらすを乗せて、千切りにした青じそをトッピング。
    ごま油とポン酢と生姜で作った、さっぱりとした味のドレッシングをかけていただきます。

    大葉のキレのある風味が加わることで全体の味が引き締まり、豆腐の優しい味わいと、シラスの柔らかな旨味が引き立ちます。
    こってりとした肉料理などにも良く合います。

    3分
    大葉豆腐しらすポン酢ごま油おろし生姜

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やまでらくみこ(やまでら)
著者:
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投稿日:2017年6月28日 更新日:

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