かいわれ大根の糖質制限ダイエットレシピ

投稿日:2017年6月28日 更新日:

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  • かいわれ大根とハムのサラダ。粒マスタードで風味UP!簡単3分レシピ。

    ほど良い酸味!かいわれとハムのサラダ

    ハムを細切りにして、かいわれを加え、粒マスタードやオリーブオイルなどを和えればできあがり。

    粒マスタードの柔らかな酸味と辛味が良いアクセントになって、とても食べやすい味に仕上がります。

    3分
    かいわれ大根ハム粒マスタードオリーブオイル塩こしょう
  • かいわれサラダのレシピ。かいわれ大根&豆腐!ごま油ポン酢でさっぱりと。

    かいわれサラダ!豆腐とごま油ポン酢の和風レシピ。

    かいわれ大根をたっぷりと使った、さっぱりとした和風サラダのレシピです。

    豆腐半丁を包丁で切って皿にのせ、その上に、かいわれ1パックと鰹節をトッピング。
    ポン酢とごま油で作った和風ドレッシングをかけていただきます。

    ポン酢はやや糖質を含みますが、少量しか使いませんし、他の食材がすべて低糖質なので、安心して食べられるメニューだと思います。

    3分
    かいわれ大根豆腐鰹節ポン酢ごま油醤油

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