かいわれ大根の糖質制限ダイエットレシピ

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  • かいわれ大根とハムのサラダ。風味よし!簡単3分レシピ。

    風味よし!かいわれとハムのサラダ

    粒マスタードの柔らかな酸味と辛味が良いアクセントになって、とても食べやすい味に仕上がります。

    3分
    かいわれ大根ハム粒マスタードオリーブオイル塩こしょう
  • かいわれと豆腐のサラダレシピ。ごま油とポン酢でさっぱりと

    かいわれと豆腐のサラダ!さっぱり仕上げ

    かいわれ大根をたっぷりと使った、さっぱりとした和風サラダのレシピです。

    豆腐半丁を包丁で切って皿にのせ、その上に、かいわれ1パックと鰹節をトッピング。
    ポン酢とごま油で作った和風ドレッシングをかけていただきます。

    ポン酢はやや糖質を含みますが、少量しか使いませんし、他の食材がすべて低糖質なので、安心して食べられるメニューだと思います。

    3分
    かいわれ大根豆腐鰹節ポン酢ごま油醤油

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