鶏むね肉の糖質制限ダイエットレシピ

投稿日:2017年6月28日 更新日:

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  • マヨわさびで格上げ!鶏胸肉ときゅうりのサラダ。コク旨低糖質レシピ。

    マヨわさびで格上げ!胸肉きゅうりサラダ

    鶏胸肉ときゅうりを使った、低糖質で風味豊かなサラダのレシピです。

    マヨ醤油&わさびの味付けはやはり鉄板で、マイルドなコクが加わって、鶏肉の美味しさが大幅にアップします。
    ボリューム満点でしっかりとした食べ応えがあるので、夕食のおかずにぴったりです。

    16分
    鶏むね肉きゅうり酒もしくは水マヨネーズ練りわさび醤油いりごま
  • 鶏胸肉をレンジで!蒸し鶏をしっとり柔らかく仕上げる簡単レシピ。

    胸肉がしっとり柔らか!レンジで蒸し鶏

    電子レンジを使って、鶏胸肉をしっとり柔らかく仕上げるレシピになっています。

    塩気がほど良く付くので、そのまま食べてもいいですし、サラダなどの具材にしても美味しいです。

    なお、付け合わせの野菜はお好みです。
    上の写真では、野菜の中では糖質がやや高いトマトや人参を使っていますが、気になる場合は、低糖質なものに代えてください。

    15分
    鶏胸肉

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