昆布の糖質制限ダイエットレシピ

投稿日:2017年6月28日 更新日:

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  • 切り昆布の生食用レシピ。切り昆布サラダ。ツナとマヨからしで美味しく!

    ツナマヨでコク旨!切り昆布サラダ

    切り昆布(生食用)を使った、低糖質なサラダのレシピです。

    糖質が低くおさえられるうえに、昆布が意外とお腹にたまるので、炭水化物の量を抑えたい方におすすめです。

    切り昆布と合わせるのは、ツナ缶とマヨネーズ。
    ツナマヨのマイルドな風味が昆布によく絡み、コクのある味に仕上がります。

    また、からしと少量のねぎを加えるのもポイントの一つです。
    全体の味がピシッと引き締まります。

    5分
    切り昆布ツナいりごま練りからしマヨネーズ醤油小ねぎ

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