ハムの糖質制限ダイエットレシピ

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  • しらたきサラダ。パスタサラダ風で旨い！糸こんにゃくのダイエットレシピ

    しらたきサラダ。パスタサラダ風で旨い！

    こちらは、しらたきのサラダです。
    しらたき以外の材料もすべて低糖質なので、ダイエット中でも安心して食べられます。
    ヘルシーかつコク旨な一品です。

    10分冷蔵で4日お弁当
    しらたきキャベツハム塩マヨネーズ酢練りからし塩こしょう

  • かいわれ大根とハムのサラダ。風味よし！簡単3分レシピ。

    風味よし！かいわれとハムのサラダ

    粒マスタードの柔らかな酸味と辛味が良いアクセントになって、とても食べやすい味に仕上がります。

    3分
    かいわれ大根ハム粒マスタードオリーブオイル酢塩こしょう
  • レタスと生ハムのサラダレシピ。にんにく＆粒マスタードの風味が旨い！

    安定の美味しさ！レタスと生ハムのサラダ

    レタスを手でちぎり、オリーブオイルや調味料を加えて、生ハムを乗せるだけで作れます。

    にんにくの香ばしい風味と粒マスタードの適度な酸味が、たっぷりのレタス&生ハムにとても良く合います。

    3分
    レタス生ハムオリーブオイル粒マスタードおろしにんにくこしょう
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    大根ときゅうりのサラダレシピ。ハムの旨みと酢の酸味で美味しさアップ！

    ハムが名脇役！大根ときゅうりのサラダ

    大根ときゅうりとハムを使った、糖質オフにぴったりのサラダのレシピです。

    大根ときゅうりとハムは、どれも糖質がとても低い食材です。
    これらを細く刻み、甘味料を一切使わない手作りドレッシングをかけたら完成です。

    手作りドレッシングの材料は、オリーブオイルと酢と醤油。
    酢のほんのりとした酸味と、オリーブオイルのまろやかな風味が加わって、食物繊維が豊富な野菜をガッツリ食べられます。

    5分
    大根きゅうりハムオリーブオイル酢醤油塩こしょう

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