油揚げのお弁当おかずレシピ

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  • 大根と油揚げの煮物レシピ。めんつゆで簡単！人気の甘辛煮の作り方。

    めんつゆで美味しく！大根と油揚げの煮物

    大根と油揚げをフライパンに入れて、調味料を加え、13分ほど煮たらできあがり。

    大根の柔らかな食感とともに、濃厚な味を楽しめます。

    15分冷蔵で4〜5日
    大根油揚げ練りからし砂糖めんつゆ醤油みりん水
  • 4分煮るだけ！ゴーヤと油揚げの煮物レシピ。めんつゆを使った作り方。

    4分煮るだけ！ゴーヤと油揚げの煮物

    ゴーヤと油揚げはかなりの好相性。
    油揚げには煮汁がたっぷりと染み込んでいて、それと一緒にゴーヤを食べることで、苦味が和らいで、食べやすさが大幅にアップします。

    6分冷蔵で2〜3日
    ゴーヤ油揚げ鰹節めんつゆ醤油ごま油砂糖水
  • 人参と油揚げの煮物レシピ。めんつゆで簡単甘辛煮！お弁当おかずにも。

    じんわり味染み！人参と油揚げの煮物

    人参と油揚げをフライパンに入れ、めんつゆやミリンなどの調味料を加えて、そのまま4分ほど煮たらできあがり。

    和風の優しい味付けが、人参と油揚げにとてもよく合います。

    6分冷蔵で3〜4日
    人参油揚げいりごまめんつゆ醤油みりん水
  • なすと油揚げの煮物のレシピ。めんつゆ＆ごま油！甘辛おかずの作り方。

    トロッと柔らか！なすと油揚げの煮物

    なすと油揚げを食べやすい大きさに切り、めんつゆやごま油と一緒に煮て作ります。

    なすの食感はとろっとしていて柔らかく、ごま油のコクが染みわたり、あと引く旨さに仕上がります。

    7分冷蔵で3〜4日
    なす油揚げめんつゆ醤油みりんごま油水
  • 手軽に作り置き！「味噌玉」のレシピ。味噌汁の素の作り方。

    手軽に作り置き！味噌玉

    お湯を注ぐだけで味噌汁ができる、便利な味噌玉のレシピです。

    具材も入っていますし、味噌の風味も存分に楽しめるので、まとめて手作りしておくととても便利です。
    一人分を小分けにして、お弁当に持って行くのもおすすめです。

    5分冷蔵で2週間冷凍OK
    長ねぎ油揚げ乾燥わかめ顆粒だしの素味噌
  • 油揚げの肉詰めならこれ！油揚げメンチカツ。ひき肉たっぷりおかずレシピ

    旨味たっぷり！油揚げメンチカツ

    衣の代わりに油揚げを使った、簡単なメンチカツのレシピです。

    パン粉を使わず、またフライにもしませんが、コンソメのパンチのきいた旨みが加わることで、とても満足度の高い味に仕上がります。

    14分冷蔵で3〜4日
    油揚げ豚ひき肉 玉ねぎ顆粒コンソメ醤油片栗粉塩こしょう

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