ミートソース(ミートソースパスタ)のレシピをご紹介します。
お肉の他に野菜をたっぷり使うレシピになっていて、野菜をじっくり炒めることで甘みを引き出します。
トマト缶の酸味をほどよく活かしつつ、食べやすくてコクのある味に仕上げます。
材料
2人分:調理時間45分
パスタ | 160g |
合いびき肉 | 200g |
玉ねぎ | 1個(200g) |
人参 | 1/3本(50g) |
セロリ | 1/2本(50g) |
にんにく | 2かけ(20g) |
オリーブオイル | 大さじ1 |
小麦粉 | 大さじ1/2 |
カットトマト缶 | 1缶(400g) |
水 | 100ml |
砂糖 | 大さじ1 |
粗塩 | 小さじ1と1/2 |
こしょう | 少々 |
ローリエ | 2枚 |
粉チーズ | 好みで適量 |
湯 | 1.5リットル |
粗塩 | 大さじ1 |
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レシピ・作り方

- ① 玉ねぎ(1個:200g)と人参(1/3本:50g)の皮をむき、セロリ(1/2本:50g)の筋を取ります。
玉ねぎ・人参・セロリ・にんにく(2かけ:20g)をみじん切りにします。

- ② 小麦粉(大さじ1/2)・カットトマト缶(1缶:400g)・水(100ml)・こしょう(少々)・ローリエ(2枚)を用意しておきます。
砂糖(大さじ1)・粗塩(小さじ1と1/2)を合わせておきます。
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
- ③ 鍋にオリーブオイル(大さじ1)を熱し、玉ねぎ・人参・セロリ・にんにくを加えます。
焦がさない程度に、中火〜弱めの中火で6分ほど炒めて甘みを引き出します。

- ④ ひき肉(200g)を加え、ほぐしながら炒めて火を通します。
- ⑤ 小麦粉を加え、全体に馴染むまで炒めて、ソースにとろみが付きやすくします。
- ⑥ カットトマト缶・水・砂糖・粗塩・こしょう・ローリエを加え、よく混ぜます。
沸騰したらフタをして、たまに混ぜながら弱火で20分ほど煮ます。
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
こちらが完成したミートソースです。
少し長めに煮ることで、トマト缶の酸味が和らいで旨味が凝縮します。

- ⑦ 鍋に湯(1.5リットル)を沸かし、粗塩(大さじ1)を加え、パスタ(160g)を袋の表示通りに茹でます。

- ⑧ パスタをザルに上げて水気を切り、皿に盛り、ミートソースをかけます。
お好みで粉チーズ(適量)を振ったら完成です。
野菜の風味が肉の旨みと絶妙に絡み合い、味わい深く仕上がります。
具材をたっぷりと使ったボリューミーなミートソースで、味の面でも量の面でも大満足の一品です。
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