煮込みハンバーグのレシピ。たっきーママのお弁当おかず。

投稿日:2017年7月29日 更新日:

電子レンジで作る煮込みハンバーグ

煮込みハンバーグの超簡単レシピをご紹介します。

たっきーママこと、料理研究家の奥田和美さんが考案した、「レンジで8分!煮込みハンバーグ」です。

お弁当のおかずとしてテレビで話題になった一品で、レンジで8分チンするだけで作れます。

洋食の名店「たいめいけん」の茂出木シェフが、「お店でも出せる!」と絶賛したハンバーグですよ。

トータルの調理時間は14分です。

(一部情報元:日本テレビ「スッキリ!」2017年7月28日放映)

煮込みハンバーグの簡単な作り方

電子レンジで作る煮込みハンバーグ

「レンジで8分!煮込みハンバーグ」のレシピです。

レシピの全工程は、後ほど写真をもとに説明します。

材料【2人分:調理時間14分】
タネ
合いびき肉 300g
玉ネギ 1/2個
パン粉 大さじ4
牛乳 大さじ4
ひとつまみ
コショウ 適量
ソース
トマトケチャップ 大さじ5
ウスターソース 大さじ3
砂糖 小さじ2
顆粒コンソメ 小さじ2
作り方
  1. ソースの材料を混ぜる。
  2. 玉ネギをみじん切りにし、タネの材料をボールに入れ、よく混ぜる。
  3. 2を4等分して形を整え、耐熱皿に並べる。真ん中を少しくぼませ、その上に1を万遍なくかける。
  4. 3にふんわりとラップをかぶせ、電子レンジ(600w)で5分加熱する。
    いったん取り出し、ハンバーグをひっくり返し、底にたまったソースを上からかける。
    再びラップをし、600wで3分加熱する。
    そのまま1〜2分置き、余熱で火を通したらできあがり。

写真をもとにレシピを説明します。

煮込みハンバーグの簡単な作り方

電子レンジで作る煮込みハンバーグ

【工程1・2】
まずソースの材料(トマトケチャップ大さじ5・ウスターソース大さじ3・砂糖小さじ2・顆粒コンソメ小さじ2)を混ぜます。(写真左)

次に玉ネギ(1/2個)をみじん切りにし、タネの材料(合いびき肉300g・玉ネギ・パン粉大さじ4・牛乳大さじ4・塩ひとつまみ・コショウ適量)をボールに入れ、手でよく混ぜます。(写真右)


電子レンジで作る煮込みハンバーグ

【工程3・4】
続いてタネを4等分し、平たい円形に形を整えます。

そして耐熱皿に並べ、火の通りがよくなるように真ん中を少しくぼませ、その上にソースを万遍なくかけます。(上の写真)

【調理のポイント】
ソースは加熱する前にかけ、タネの水分が蒸発して肉がパサつくのを防ぎます。

この状態でラップをふんわりとかぶせ、電子レンジ(600w)で5分加熱します。


電子レンジで作る煮込みハンバーグ

5分経ったらいったん取り出し、ハンバーグをひっくり返し、底にたまったソースをスプーンで上からかけます。

これに再びラップをし、電子レンジ(600w)で3分加熱します。
加熱後はそのまま1〜2分置き、余熱で火を通したらできあがり。


電子レンジで作る煮込みハンバーグ

ジューシーで食感の良い、食べ応えのあるハンバーグが出来ます。

甘みと酸味を効かせた濃厚な味のソースがよく合いますよ。


電子レンジで作る煮込みハンバーグ

ところでこのハンバーグをお弁当にする場合は、ソースと一緒に汁漏れしないタッパーに詰めても良いですし、しっかり冷ましてソースの味を染み込ませ、上の写真のように汁気を切って盛り付けてもいいです。

忙しい朝でも、このレシピだったらストレスフリーでお弁当が作れますよ。
このお弁当のレシピはこちらをご覧ください。

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