塩昆布おにぎりの簡単レシピ！基本の作り方と人気アレンジ5選

塩昆布の旨味とごまの風味が広がる、簡単で美味しい塩昆布おにぎりのレシピをご紹介します。
シンプルな材料で手軽に作れるので、朝食やお弁当、お昼ごはんにもぴったり。
さらに、クリームチーズ・梅干し・天かす・鮭フレーク・わさびの5つのアレンジも楽しめます。
基本の作り方に加えて、好みのアレンジもぜひ試してみてください。

基本の塩昆布おにぎりのレシピ・作り方

1. ① 塩昆布（5g程度）・いりごま（小さじ2）・ごま油（小さじ1/2）・醤油（小さじ1/2）をボウルに入れます。
   温かいご飯（200g）を加え、さっくりと混ぜます。
   このおにぎりは、白米・玄米・雑穀米など、どんなご飯でも美味しく作れます。
2. ② ご飯をボウルに広げ、粗熱を取りながら軽く水分を飛ばし、握りやすくして味をなじませます。

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1. ③ ご飯を2等分してそれぞれをラップの上にのせ、ラップごとおにぎりの形に握ります。
   ラップの角にご飯をのせて対角線に折ると、全体を簡単に包めて握りやすくなります。
   お好みで焼き海苔（2枚）を巻いたら完成です。

塩昆布おにぎりの簡単アレンジ5選！

1. ④ 塩昆布おにぎりは、次のようにアレンジしても美味しいです。
   各食材の分量は、おにぎり2個分の目安です。
   • クリームチーズ
     1センチ角に切ったクリームチーズ（25g）を混ぜる。
   • 梅干し × 大葉
     包丁で叩いた梅干し（1個10g）とみじん切りにした大葉（2枚）を混ぜる。
   • 天かす × 青のり
     天かす（大さじ2）と青のり（小さじ1/2）を混ぜる。
   • 鮭フレーク
     鮭フレーク（大さじ1と1/2）を混ぜる。
   • 練りわさび
     練りわさび（小さじ1/3）を混ぜる。

塩昆布の旨味が詰まったおにぎりは、シンプルながら満足感のある一品。
アレンジ次第で飽きずに楽しめます。
ぜひいろいろな組み合わせを試して、お気に入りの味を見つけてください。