ごまのおつまみレシピ

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  • 人参の胡麻和え。美味しくて栄養満点！和え物の簡単レンジレシピ。

    風味良好！人参の胡麻和え

    人参は、細く切ってからレンチンすることで、しっとり柔らかく仕上がります。
    また、調味料ともよく馴染むので、人参の食べやすさが大幅にアップします。

    5分冷蔵で3〜4日お弁当
    人参すりごまごま油醤油塩
  • キャベツの胡麻和えのレンジレシピ。海苔＆ごま油！風味豊かな簡単サラダ

    風味豊か！キャベツの胡麻和え

    すりごまと焼き海苔の香りが食欲をそそる、キャベツの胡麻和えです。
    レンジで加熱したキャベツは適度に柔らかで、味がよく馴染みます。

    5分冷蔵で3〜4日お弁当
    キャベツすりごま焼き海苔ごま油醤油塩
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    豆苗とカニカマのサラダレシピ。マヨ醤油が合う！

    マヨ醤油が合う！豆苗とカニカマのサラダ

    豆苗をレンジで加熱することで独特の風味が抑えられ、そこにカニカマのマイルドな味と食感がプラスされて、食べやすいサラダに仕上がります。

    2分冷蔵で3日
    豆苗カニカママヨネーズ醤油白ごま
  • キャベツのおかか和えレシピ。鰹節と胡麻で美味しさUP！

    キャベツおかか和え！鰹節の旨味たっぷり

    キャベツをレンジで軽く加熱して、かつお節とゴマと醤油を混ぜたら完成です。
    ゴマを加えることで、香ばしい風味もプラスされ、レンチンしただけのキャベツをとても美味しくいただけます。

    5分冷蔵で3〜4日お弁当
    キャベツ鰹節白ごま醤油
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    ザクザク旨い！ハッピーターンのアレンジレシピ。納豆といりごまが好相性。

    ザクザク旨い！ハッピーターン納豆

    ハッピーターンの甘じょっぱい味が加わることで、納豆臭さがおさえられ、ほんのりと甘みを感じるおかずに仕上がります。

    納豆が苦手な子供でも、これだったら食べやすいと思います。

    1分
    ハッピーターン納豆いりごま醤油
  • じゃがいもの簡単レシピ。おつまみにおすすめごまポテト。

    粉チーズでコク旨！ごまポテト

    粉チーズと白ごまで風味付けした、じゃがいもの簡単料理です。
    少し多めのオリーブオイルでこんがりと焼き上げるので、コクがあって美味しいです。

    10分冷蔵で3〜4日お弁当
    じゃがいもオリーブオイル粉チーズ白ごま醤油塩こしょう

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