小松菜の作り置きレシピ

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  風味引き立つ！小松菜のナムル

  鶏ガラスープの素とごま油で味付けをして、コクと旨みをアップさせた一品。
  にんにくの風味も加わって、たっぷりの小松菜をとても美味しくいただけます。

  6分冷蔵で5日

  小松菜おろしにんにく鶏ガラスープの素ごま油醤油いりごま塩
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  めんつゆで美味しく！小松菜おひたし

  手軽さが人気のレンジレシピで、作り方はとてもシンプル。
  レンチンした小松菜にめんつゆと醤油を加え、さいごに鰹節をトッピングしたら完成です。

  5分冷蔵で3日

  小松菜めんつゆ醤油鰹節
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  優しい味が魅力！小松菜しらす和え

  この和え物は、カルシウムを積極的に摂りたい方にもおすすめです。

  小松菜には、カルシウムが豊富に含まれており、しらすに含まれるビタミンDには、カルシウムの吸収率を上げてくれる働きがあります。
  カルシウムを摂りたいのなら、小松菜としらすは最強のコンビと言えます。

  5分冷蔵で2日お弁当

  小松菜しらすいりごまごま油砂糖塩
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  すりごまで風味よく！小松菜の胡麻和え

  小松菜をさっと茹でて、たっぷりのすりごまと砂糖醤油で和えると、まろやかなコクが加わってペロッと美味しくいただけます。
  お弁当おかずにもぴったりですし、作り置きしておくと、和食の献立の副菜として幅広く大活躍します。

  5分冷蔵で3〜4日お弁当

  小松菜すりごま砂糖醤油塩
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  バター醤油が旨い！小松菜とえのき炒め

  小松菜とえのきをバターで炒め、だしの素と少し焦がした醤油をプラスした一品です。
  バター醤油の存在感が加わることで、満足度の高い味に仕上がります。

  5分冷蔵で3〜4日お弁当

  小松菜えのきバター顆粒だしの素醤油
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  手軽に旨い！小松菜と油揚げの煮浸し

  めんつゆを使った手軽なレシピになっていて、ほど良い甘みと旨みがあり、たっぷりの小松菜をとても美味しくいただけます。

  8分冷蔵で3〜4日

  小松菜油揚げめんつゆ醤油みりん水
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  ご飯に合う！小松菜じゃこ炒め

  ご飯との相性がバツグンなのはもちろんのこと、チャーハンや卵焼きの具材など、料理にもジャンジャン使えます。

  5分冷蔵で4〜5日お弁当

  小松菜ちりめんじゃこいりごまごま油おろし生姜醤油塩
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  簡単旨い！小松菜ウインナーだし炒め

  ウィンナーと小松菜をさっと炒め、だしの素で味をととのえるだけで完成です。
  しっかりとした旨味が加わって、たっぷりの小松菜がとても食べやすく仕上がります。

  5分冷蔵で3〜4日お弁当

  小松菜ウィンナーソーセージサラダ油顆粒かりゅうだしの素
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  柔らか旨い！豚肉と小松菜の煮物

  おつゆをたっぷり含んだ小松菜はジューシーで、豚肉はトロッと柔らかな食感に仕上がります。
  また、小松菜は2人分でたっぷり1束使っているので、食べごたえがあり、栄養も満点です。

  8分冷蔵で2〜3日

  豚ロース薄切り肉小松菜生姜片栗粉だし汁砂糖みりん醤油

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