人参の電子レンジレシピ

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  • 人参のたらこ和え。酢を加えて美味しさアップ！簡単おかずレシピ。

    さっぱり旨い！人参たらこ和え

    人参を千切りにして、電子レンジで軽く加熱。
    たらこを加え、オリーブオイル・酢・こしょうで味付けしたら完成です。

    たっぷりの人参を、サラダ感覚でモリモリ食べられます。

    4分冷蔵で2日お弁当
    人参たらこオリーブオイル酢こしょう
  • 人参の胡麻和え。美味しくて栄養満点！和え物の簡単レンジレシピ。

    風味良好！人参の胡麻和え

    人参は、細く切ってからレンチンすることで、しっとり柔らかく仕上がります。
    また、調味料ともよく馴染むので、人参の食べやすさが大幅にアップします。

    5分冷蔵で3〜4日お弁当
    人参すりごまごま油醤油塩
  • 人参とハムのサラダ。 粒マスタードの酸味が旨い！簡単レンチンレシピ。

    旨味と酸味がマッチ！人参とハムサラダ

    酢と粒マスタードのやわらかな酸味が印象的な、あと引く旨さのお手軽サラダです。

    千切りにした人参とハムに、旨味とコクが染みわたります。

    5分冷蔵で3日お弁当
    人参ハムオリーブオイル酢粒マスタード塩こしょう
  • 人参ナムルのレシピ・作り方。手軽に韓国風！

    手軽に韓国風！人参ナムル

    人参をレンジで加熱して、にんにくとごま油で味付けする、韓国風ナムルのレシピです。
    にんにくの風味をほんのりときかせることで、お料理全体の味が引き締まり、人参の優しい甘みが引き立ちます。

    4分冷蔵で3〜4日
    人参おろしにんにくいりごまごま油塩
  • エスニックなキャロットラペ！人参とクミンシードのサラダレシピ。

    エスニックなキャロットラペ！人参クミンサラダ

    クミンの爽やかな風味と酢のまろやかな酸味が加わって、にんじんの甘みがいい感じに引き立ちます。

    カレーの付け合せにぴったりですし、洋食の副菜としてもおすすめです。

    5分冷蔵で4〜5日
    人参クミンシードオリーブオイル酢砂糖塩こしょう
  • もやし人参ナムルのレシピ。コク旨にんにく風味！

    コク旨で風味よし！もやし人参ナムル

    香りが良いうえに旨味たっぷりなナムルです。
    ニンニクとゴマ油で風味をアップさせ、鶏ガラスープの素と醤油で味を整えます。

    8分冷蔵で4日
    もやし人参おろしにんにく鶏ガラスープの素いりごまごま油醤油塩
  • 風味抜群！いんげんと人参の海苔和えレシピ。生姜を加えてさっぱり仕上げ

    風味抜群！いんげんと人参の海苔和え

    いんげんと人参をレンジで軽く加熱して、刻んだ焼き海苔を加え、おろし生姜・めんつゆ・ごま油などで味付けします。

    さっぱりとしつつもコクのある味で、シャキシャキとした歯ごたえとともに、もりもり美味しく食べられます。

    6分冷蔵で4〜5日お弁当
    さやいんげん人参焼き海苔おろし生姜めんつゆ醤油ごま油塩

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