中華丼のレシピをご紹介します。
中華丼は、豚肉や野菜やえびなどを炒めてからとろみのある餡を絡め、ご飯にかけていただくお料理です。
具材を豊富に使うので食べごたえがあり、彩りも華やかに仕上がります。
ご家庭で本格的な中華丼が楽しめる、シンプルで作りやすいレシピになっています。
食材の旨みがギュッと詰まった餡がご飯に染み込み、一体感のある味を楽しめます。
材料
豚バラ薄切り肉 | 120g |
むきえび | 70g |
白菜 | 200g(2枚) |
人参 | 40g(1/4本) |
椎茸 | 30g(2枚) |
長ねぎ | 50g(1/2個) |
生姜 | 6g(1/2かけ) |
塩・こしょう | 各少々 |
ごま油 | 大さじ2 |
水溶き片栗粉 | 片栗粉小さじ2・水大さじ2 |
ご飯 | 2人分 |
砂糖 | 大さじ1/2 |
塩 | 小さじ1/2 |
日本酒 | 大さじ1 |
醤油 | 大さじ1/2 |
オイスターソース | 小さじ1(6g) |
水 | 120ml |
レシピ・作り方
- ① 豚バラ(120g)を食べやすい大きさに切り、塩こしょう(少々)を揉み込みます。
- ② むきえび(70g)の背わたが残っている場合は取り除きます。
ボールに入れ、片栗粉と水(大さじ1ずつ:分量外)をよく揉み込んで、臭みを取ります。
水洗いして、水気を拭き取り、塩(少々)を揉み込んでおきます。
参考:むきえびの背わたの取り方
- ③ 白菜(200g:2枚)を芯と葉に分け、芯の部分を一口大のそぎ切りにして、葉をざく切りにします。
人参(40g:1/4本)の皮をむき、短冊切りにします。
椎茸(2枚:30g)の石づきを取り除き、薄切りにします。
長ねぎ(50g:1/2個)を斜め薄切りにして、生姜(6g:1/2かけ)をみじん切りにします。
- ④ 砂糖(大さじ1/2)と塩(小さじ1/2)を合わせ、酒(大さじ1)・醤油(大さじ1/2)・オイスターソース(小さじ1:6g)を合わせておきます。
水(120ml)を用意します。
片栗粉(小さじ2)に水(大さじ2)を加え、水溶き片栗粉を作っておきます。
- ⑤ フライパンにごま油(大さじ2)を熱し、生姜を炒め、香りを立たせます。
- ⑥ 豚肉を加え、色がほぼ変わるまで炒めます。
- ⑦ 白菜・人参・椎茸・長ねぎ・むきえびを加え、中火で1分ほど炒めて油を回します。
- ⑧ 合わせておいた調味料と水を加えます。
沸騰したらフタをして、たまに混ぜながら3分ほど煮ます。
- ⑨ 水溶き片栗粉をよく混ぜて回し入れ、とろみをつけます。
お好みで塩(少々)で味を整えます。
ご飯をどんぶりによそい、フライパンの中身を盛り付けたら完成です。
野菜やお肉、えびの旨みがたっぷり詰まった中華丼です。
今回の味付けをベースに、残り物の野菜でアレンジすることも可能です。
ぜひ、ご家庭で本格的な味わいを楽しんでください。
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