麻婆豆腐(マーボー豆腐)のレシピをご紹介します。
麻婆豆腐の基本レシピになっていて、身近な食材を使って、ピリッとコク旨な、パンチのきいた味に仕上げます。
材料
豚ひき肉 | 150g |
豆腐(絹でも木綿でもOK) | 1丁(300g) |
長ねぎ | 1/2本(50g) |
にんにく | 1片(10g) |
生姜 | 1片(10g) |
サラダ油 | 大さじ1 |
豆板醤 | 小さじ2(10g) |
甜麺醤 | 大さじ1(18g) |
水溶き片栗粉 | 片栗粉小さじ1 + 水大さじ1 |
ごま油 | 小さじ1 |
塩 | 好みで少々 |
鶏ガラスープの素 | 小さじ1 |
醤油 | 小さじ1 |
酒 | 大さじ1 |
水 | 150ml |
レシピ・作り方
- ① まな板の上に、キッチンペーパー(2枚)を重ねてのせます。
豆腐(1丁:300g)をパックから取り出し、キッチンペーパーの上にのせます。
豆腐を2センチ角に切り、そのままキッチンペーパーで包み、使うまで水切りします。
途中で1回ひっくり返します。
補足:豆腐の水気を切る
- ② 材料Aの、鶏ガラスープの素(小さじ1)・醤油(小さじ1)・酒(大さじ1)・水(150ml)を用意します。
- ③ 豆板醤(小さじ2:10g)と甜麺醤(大さじ1:18g)を合わせます。
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1 + 水大さじ1)も合わせておきます。
- ④ 長ねぎ(1/2本:50g)・にんにく(1片:10g)・生姜(1片:10g)をみじん切りにします。
- ⑤ フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱し、にんにくと生姜を加え、少しこんがりとするまで1〜2分炒めます。
- ⑥ 豚ひき肉(150g)を加え、肉の色が変わるまで炒めます。
- ⑦ 火を少し弱め、豆板醤と甜麺醤を加え、全体に良くなじむまで1分ほど炒めます。
補足:豆板醤と甜麺醤を炒める
- ⑧ 材料Aと豆腐を加え、たまに混ぜながら3分ほど煮ます。
- ⑨ 長ねぎを加え、よく混ぜた水溶き片栗粉も加え、すぐによく混ぜてとろみをつけます。
- ⑩ ごま油(小さじ1)を加え、軽く炒め合わせたら完成です。
お好みで、塩(少々)で味を整えます。
ご飯との相性が抜群で、夕食のメインおかずにぴったりのお料理です。
レシピの補足説明
作り置きする場合の日持ちは、冷蔵保存で3日程度です。
豆腐の水気を切る
豆腐は、水気を切ってから使うと良いです。
豆腐を水切りすると、仕上がりが水っぽくならず、タレが豆腐に馴染みやすくなります。
また、炒めるときに形が崩れにくくなるというメリットもあります。
豆腐を水切りする際には、今回のように、切ってからキッチンペーパーで包むやり方が便利です。
十分な量の水気を取り除けるうえに、作業もとても簡単です。
なお、豆腐を茹でて水切りするやり方もありますが、私は、あまりおすすめしません。
豆腐の食感がすこし固くなりますし、茹でる際に豆腐が崩れやすく、また、ある程度手間もかかるためです。
豆板醤と甜麺醤を炒める
豆板醤と甜麺醤を加えたら、ひき肉と一緒に軽く炒めます。
加熱することで風味を引き出し、深みのある味に仕上げます。
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