さつまいもスープの作り方|なめらかに仕上げる濃厚ポタージュ

さつまいもスープ
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さつまいもの甘みを活かした、濃厚でなめらかな「さつまいもスープ」のレシピです。
ミキサーで仕上げるポタージュタイプで、家庭でも作りやすく、素材の味をしっかり感じられる仕上がりにしています。

フランスで親しまれている王道のポタージュの作り方をベースに、工程はできるだけシンプルに調整しました。
とろみの加減もしやすく、毎日の食卓に取り入れやすいさつまいもスープです。


材料

2人分:調理時間25分
さつまいも 正味250g
玉ねぎ 1/4個(50g)
バター 10g
顆粒コンソメ 小さじ1/2
400ml
生クリーム 大さじ2(30g)
小さじ1/4程度
白こしょう 少々
ナツメグ ごく少量

さつまいもスープのレシピ・作り方

下ごしらえ

さつまいもと玉ねぎを切る

  1. ① さつまいもは皮をむき、正味250gを1.5cm角に切ります。
    玉ねぎ(1/4個:50g)は薄切りにします。


玉ねぎを炒める

玉ねぎをバターで炒める

  1. ② 鍋(内径20cm程度推奨)にバター(10g)を入れて中火で熱し、玉ねぎを加え、透明になるまで3分ほど炒めます。
玉ねぎは色づけず、甘みを引き出すように炒めます。
焦がしたり焼き色をつけると、さつまいものやさしい甘みを邪魔してしまうため、ここでは火を入れて透明になる程度で十分です。

さつまいもを加える

さつまいもを加えて油をまわす

  1. ③ さつまいもを加え、1分ほど混ぜて全体に油を回します。


煮る

コンソメを加えてさつまいもを煮る

  1. ④ 顆粒コンソメ(小さじ1/2)と水(400ml)を加えます。
    沸騰したら弱めの中火にし、15分ほど柔らかくなるまで煮ます。
アク取りは不要です。
さつまいもはえぐみが出にくく、アクにも旨味が含まれているためです。

撹拌する

煮終えたさつまいもスープを冷ます
さつまいもスープをブレンダーでなめらかにする
  1. ⑤ 火を止め、粗熱をとってからブレンダーまたはミキサーでなめらかにします。
撹拌は全体がなめらかになったところで止めます。
回しすぎるとさつまいものデンプンが過剰に働きやすいため、状態を見ながら短時間で仕上げることで、軽やかでなめらかな口当たりに整います。

生クリームを加えて仕上げる

生クリームを加えてさつまいもスープを仕上げる

  1. ⑥ 鍋に戻し、固い場合は、水を50〜70ml程度(分量外)足します。
    生クリーム(大さじ2:30g)を加えて弱火で温めます。
    塩(小さじ1/4程度)・白こしょう(少々)・ナツメグ(ごく少量)で味を整えます。
  2. ⑦ 器に注いだら完成です。
    仕上がりは濃厚な口当たりです。お好みで追い生クリームをして仕上げても合います。
さつまいもは品種や保存期間により水分量に個体差があるため、ミキサーなどで攪拌した後や、保存後にスープが固く仕上がることがあります。
その場合は、水を少量ずつ加えて温め直し、好みのとろみに調整してください。

さつまいもの自然な甘みを活かし、なめらかでやさしい口当たりに仕上げたスープです。
パンやサラダに合わせてもなじみやすく、季節を問わず楽しめる一品です。


よくある質問(FAQ)

このさつまいもスープは保存できますか?

冷蔵保存で2日ほど日持ちします。
保存中にスープが固まってペースト状になることがありますが、これはさつまいもに含まれるデンプンが、冷えることで水分を抱え込み、自然にとろみが強くなるためです。
温め直す際は鍋に移し、水を30〜70mlほど加えて混ぜながら弱火で温め、好みの状態に整えます。
味をみて必要であれば塩を少量加え、口当たりをまろやかにしたい場合は、生クリームを少量加えて仕上げてください。

さつまいもの皮は厚めに剥いた方が良いですか?

厚めに剥く必要はありません。表面の汚れを落とし、通常どおり薄く剥けば十分です。
皮のすぐ内側には甘みが多く含まれているため、薄く剥くことでさつまいもの風味をしっかり楽しめます。

このさつまいもスープにナツメグを使っているのはなぜですか?

このレシピは、フランスで親しまれている王道のさつまいもポタージュの考え方をベースにしています。
フランスでは、根菜や乳製品を使ったポタージュにナツメグを少量加えることが多く、甘みのある素材の味を引き締め、全体の風味をまとめる役割を果たします。
ナツメグを加えることで、さつまいもの甘さがぼやけず、スープとしての奥行きが生まれます。
香りが前に出ない程度のごく少量を使うのがポイントです。

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