短時間で簡単に作れる人気家庭料理を紹介。
投稿日：2017年6月28日 更新日：
納豆とキムチを使った超簡単おかずレシピです。
作り方は簡単で、納豆に、キムチとごま油と白ごまを混ぜたら出来上がり。
ネバネバと糸をひく納豆に、キムチの強烈な旨味がよく絡み、パンチのきいた味に仕上がります。
納豆は糖質が少ない食品として良く知られていますが、キムチも、納豆と同じくらい低糖質です。
キムチの糖質は、20gあたりでたったの1g。
白菜自体が超低糖質なので、白菜だけを食べた場合と比べると、糖質の量は2倍くらいですが、例えば長ねぎと比べると、同程度の糖質量です。
しかも、キムチには、腸の調子を整えたり、免疫力をアップさせる効果も期待できます。
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