ひき肉のおつまみレシピ

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  レンジで簡単！じゃがいもとひき肉のおかず

  電子レンジを使った簡単蒸し料理です。

  肉だねは、ニンニクや生姜を練り込んだ、パンチのある味付け。
  肉だねから染み出した肉汁がじゃがいもを包み込み、たっぷりのコクとともに美味しくいただけます。

  13分冷蔵で2〜3日

  豚ひき肉じゃがいも長ねぎ味噌みりん醤油おろしにんにくおろし生姜砂糖片栗粉塩こしょう
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  ピリ辛で旨い！かぼちゃと挽肉の煮物

  甘辛い味付けが食欲をそそる、あんかけ風の煮物です。
  豆板醤とにんにくの風味を加えることで、少しパンチのきいた、メリハリのある味に仕上げます。

  13分冷蔵で3日お弁当

  かぼちゃひき肉 にんにく皮をむいた生姜サラダ油豆板醤砂糖みりん醤油水片栗粉
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  ご飯に合う！セロリとひき肉の甘辛炒め

  酢醤油と砂糖を味付けに使った、濃厚な味の一品。
  片栗粉で少しとろみを付けることで全体がよく馴染み、一体感のある味を楽しめます。

  5分冷蔵で2〜3日

  セロリひき肉にんにくサラダ油こしょう砂糖酢醤油片栗粉水
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  あんかけ風で旨い！里芋とひき肉の煮物

  豚ひき肉と生姜をフライパンで炒めて、食べやすく切った里芋をプラス。
  醤油やみりんなどで煮て、片栗粉でとろみを付けたら完成です。

  豚肉のコクと旨みが里芋によく馴染みます。

  16分冷蔵で3日お弁当

  里芋豚ひき肉生姜塩だし汁砂糖みりん酒醤油片栗粉水
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  旨みしみしみ！なすとひき肉の甘辛あんかけ

  なすとひき肉をフライパンに入れ、調味料を加えて、8分ほど加熱。
  とろみを付けてあんかけ風に仕上げたら完成です。

  和風の濃厚な味付けが食欲をそそる、手軽で美味しい煮物のレシピです。

  13分冷蔵で3〜4日お弁当

  なすひき肉片栗粉おろし生姜顆粒和風だし砂糖酒みりん醤油水
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  濃厚絶品！ピーマンの肉詰め

  コク旨な味がクセになる、ピーマン肉詰めの王道レシピです。
  濃厚なタレがよく絡み、ジューシーな肉汁とともに美味しくいただけます。

  15分冷蔵で4日お弁当

  ピーマンサラダ油片栗粉豚ひき肉玉ねぎおろしにんにく醤油塩こしょう砂糖みりん酒オイスターソース水
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  ご飯がすすむ！高菜そぼろ

  高菜漬けをたっぷりと使った、ご飯によく合う炒め物のレシピです。

  高菜漬けの豊かな風味を最大限に活かすレシピになっているので、調味料は不要。
  そのまま食べても美味しいですけど、ご飯にのせて、生卵と刻み海苔を添え、高菜丼にして食べるのもおすすめです。

  5分冷蔵で4日お弁当

  豚ひき肉きざみ高菜ごま油いりごま
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  パンチのある旨さ！ニラ団子

  にんにく＆生姜で味にパンチを出して、オイスターソースでコクをアップさせた、味わい深いニラ団子のレシピです。

  調理のコツは、酢を少し加えること。
  さっぱりとした風味がプラスされて味に奥行きが出るうえに、酢の作用で肉だねがほろっと柔らかい食感に仕上がります。

  15分冷蔵で3〜4日

  豚ひき肉ニラサラダ油おろしにんにくおろし生姜砂糖オイスターソース醤油ごま油酢こしょう片栗粉
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  パリッとジューシー！油揚げ餃子

  餃子の皮の代わりに油揚げを使い、ひき肉で作ったあんをその中に詰めて、フライパンでこんがりと焼き上げます。
  表面はパリッと、中は肉汁たっぷりでジューシーに仕上がります。

  14分冷蔵で3〜4日

  油揚げ豚ひき肉玉ねぎニラおろしにんにくおろし生姜砂糖ごま油醤油こしょう片栗粉
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  餡たっぷりで大満足！いなり餃子

  いなり餃子とは、餃子の餡をいなり寿司風に詰めて、こんがりと焼いたお料理のこと。
  糖質を多く含む食材や調味料をいっさい使わないレシピになっているので、糖質制限ダイエットをしている方でも安心して食べられます。

  14分

  油揚げ豚ひき肉ニラきゃべつおろしにんにくおろし生姜醤油ごま油塩こしょう
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  しみじみ旨い！ひじきそぼろ煮

  鶏ひき肉でそぼろを作り、ひじきを加えて、甘辛く味付け。
  できあがりに小ねぎを散らし、風味良く仕上げます。
  旨みたっぷりの肉料理ですが、しつこさがなく、優しい味を楽しめます。

  15分冷蔵で4日お弁当

  鶏ももひき肉芽ひじき 皮をむいた生姜小ねぎごま油砂糖みりん酒醤油
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  ガツンとコク旨！肉味噌

  豚ひき肉をにんにく＆生姜と一緒にごま油で炒め、味噌と砂糖で甘辛く味付けした一品です。
  こんがりと焼けた肉味噌の香ばしさと、存在感強めのパンチのある味が食欲をそそります。

  10分冷蔵で4〜5日

  豚ひき肉にんにく生姜ごま油砂糖味噌
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  作り置きでさらに旨い！丸ごとピーマン肉詰め

  ピーマンを焼くのではなく「煮る」レシピになっていて、煮汁につけながら加熱することで、肉だね全体にじんわりと味を染み込ませます。

  お味の方は、ケチャップを隠し味に使った適度に甘みのある味付けになっていて、ご飯にもとても良く合います。

  20分冷蔵で5日冷凍OK

  ピーマン豚ひき肉玉ねぎ片栗粉トマトケチャップ塩こしょう砂糖みりん醤油水
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  旨味たっぷり！油揚げメンチカツ

  衣の代わりに油揚げを使った、簡単なメンチカツのレシピです。

  パン粉を使わず、またフライにもしませんが、コンソメのパンチのきいた旨みが加わることで、とても満足度の高い味に仕上がります。

  14分冷蔵で3〜4日お弁当

  油揚げ豚ひき肉 玉ねぎ顆粒コンソメ醤油片栗粉塩こしょう

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