しらすの作り置きレシピ

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  • 日持ち2ヶ月！しらすオリーブオイル漬けレシピ。人気のペペロンチーノ風

    日持ち2ヶ月！しらすのオリーブオイル漬け

    味付けは、にんにくと唐辛子の風味をいかしたペペロンチーノ風。
    子供向けには、にんにくと唐辛子を使わずに、オリーブオイルでさっと火を通すだけでも、2ヶ月の保存が可能です。
    そのまま食べてもいいですし、パスタやご飯の味付けに使ったり、ブロッコリーなどの蒸し野菜にトッピングするのもおすすめです。

    5分冷蔵で2ヶ月
    しらすオリーブオイルにんにく赤唐辛子

  • 優しい味わいが魅力！小松菜としらすの和え物レシピ。レンジで簡単。

    優しい味が魅力！小松菜しらす和え

    この和え物は、カルシウムを積極的に摂りたい方にもおすすめです。

    小松菜には、カルシウムが豊富に含まれており、しらすに含まれるビタミンDには、カルシウムの吸収率を上げてくれる働きがあります。
    カルシウムを摂りたいのなら、小松菜としらすは最強のコンビと言えます。

    5分冷蔵で2日お弁当
    小松菜しらすいりごまごま油砂糖塩
  • きゅうりとしらすの酢の物レシピ。さっぱり爽やか！

    さっぱり爽やか！きゅうりとしらすの酢の物

    さっぱりとした中にも優しい旨味とコクがあり、酢のやわらかな酸味に誘われて、食欲が刺激されます。
    箸休めにおすすめの一品です。

    7分冷蔵で1〜2日
    きゅうりしらす塩酢醤油砂糖おろし生姜
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    ピーマンのしらす和えのレシピ。レンジで簡単！おろし生姜で風味アップ

    さっぱり柔らか！ピーマンのしらす和え

    ピーマンをレンジで加熱して、しらすと生姜を和えて作ります。
    しらすの旨味と生姜のピリッとした刺激が加わって、たっぷりのピーマンをペロッと美味しく食べられます。

    5分冷蔵で2日
    ピーマンしらすおろし生姜白ごまごま油醤油塩

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