ゴーヤの時短レシピ

投稿日:2017年3月24日 更新日:

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  • ゴーヤのきんぴらレシピ。甘辛炒めをめんつゆで!

    めんつゆで甘辛!ゴーヤのきんぴら

    めんつゆを味付けに使ったきんぴらです。
    ほんのりとした甘みとコクと旨味が加わって、子供でも食べやすい味に仕上がります。

    冷蔵で3日お弁当
    ゴーヤごま油いりごま砂糖みりんめんつゆ醤油
  • 4分煮るだけ!ゴーヤと油揚げの煮物レシピ。めんつゆを使った作り方。

    4分煮るだけ!ゴーヤと油揚げの煮物

    ゴーヤと油揚げはかなりの好相性。
    油揚げには煮汁がたっぷりと染み込んでいて、それと一緒にゴーヤを食べることで、苦味が和らいで、食べやすさが大幅にアップします。

    6分冷蔵で2〜3日お弁当
    ゴーヤ油揚げ鰹節めんつゆ醤油ごま油砂糖
  • ゴーヤの卵とじレシピ。塩昆布で食べやすさUP!とろっとマイルド。

    塩昆布で格上げ!ゴーヤの卵とじ

    塩昆布の旨味を生かした、ゴーヤの卵とじです。
    塩昆布のパンチのきいた旨味と、卵のマイルドな味が、ゴーヤによく合います。

    5分お弁当
    ゴーヤ塩昆布サラダ油砂糖

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