白菜とえのきの蒸し煮|フライパンで簡単、10分で作れるやさしい和風おかず

白菜とえのきの蒸し煮
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白菜とえのきだけを使った、フライパンひとつで作れる蒸し煮のレシピです。
白菜の甘みとえのきの旨みを引き出すため、最初にふたをして蒸し焼きにしてから、調味料を加えてさっと煮ます。
シンプルな手順で作れるので、あと一品欲しいときにも役立つ、手軽な和風の副菜です。


材料

2人分:調理時間10分
白菜 1/8株(250g)
えのき 小1袋(100g)
大さじ1
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
和風顆粒だし 小さじ1/2
ごま油 小さじ1

白菜とえのきの蒸し煮のレシピ・作り方

白菜とえのきを切る

白菜をざく切りにし、えのきの石づきを落として切る下準備

  1. ① 白菜(1/8株:250g)はざく切り(2〜3cm角)にします。
    えのき(小1袋:100g)は石づきを落としてほぐし、半分に切ります。
    (白菜は水気をしっかりと拭き取り、えのきは洗わずに使ってください。)


フライパンで蒸し焼きにする

フライパンに白菜とえのきを広げて入れる
フライパンにふたをして白菜とえのきを蒸し焼きにする
  1. ② フライパンに白菜とえのきを広げ、酒(大さじ1)をふって中火にかけます。
    フライパンが温まってきたらすぐにふたをして、3〜4分蒸し焼きにします。
    加熱中は混ぜなくてOKです。

調味料で煮たら白菜とえのきの蒸し煮の完成!

調味料を加えて白菜とえのきをさっと煮る

  1. ③ 白菜が少ししんなりしたら、醤油(大さじ1)・みりん(大さじ1)・和風顆粒だし(小さじ1/2)を加え、白菜が好みの食感になるまで、全体を混ぜながら2〜4分ほどさっと煮ます。
    全体の水分が少し飛んで、調味料がなじんだらOKです。
  2. ④ 火を止めてごま油(小さじ1)を回し入れ、さっとひと混ぜして香りを立たせます。
    器に盛り付けたら完成です。

白菜とえのきは、火を通しすぎると水っぽくなりがちですが、蒸し焼きにしてから調味することで、旨みがしっかりなじみ、やさしくまとまった味に仕上がります。
少ない材料で作れて、後片付けもラクなので、忙しい日のあと一品にもぴったりです。
冷蔵庫に白菜とえのきがあるときに、ぜひ気軽に作ってみてください。


よくある質問(FAQ)

白菜とえのきだけで作れますか?

はい、肉や他の野菜を入れなくても、白菜の甘みとえのきの旨みで十分おいしく仕上がります。
さっぱり食べたいときに向いた組み合わせです。

作り置きできますか?

この白菜とえのきの蒸し煮は、冷蔵保存で1日程度可能です。
時間がたつと水分が出やすいので、食べる前に軽く温め直すのがおすすめです。

味を濃くしたい場合はどうすればいいですか?

仕上げに醤油を少量足すか、加熱時間を少し長めにして水分を飛ばすと、味がよりはっきりします。

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