大根スープのおすすめレシピをご紹介します。
大根の甘みと豚ひき肉の旨みが溶け合った、やさしいながらもコクのあるスープです。
炒めた玉ねぎの香ばしさとしょうがの風味に、鶏ガラスープの素の旨みが合わさり、ごはんとの相性も抜群。
朝ごはんや軽めの夕食にもぴったりです。
シンプルな材料で作れるのに、繰り返し作りたくなる美味しさです。
材料
大根 | 150g(1/6本) |
玉ねぎ | 50g(1/4個) |
豚ひき肉 | 100g |
生姜(すりおろし) | 小さじ1/2 |
ごま油 | 小さじ1 |
水 | 400ml |
鶏ガラスープの素 | 小さじ1 |
塩 | 小さじ1/4 |
醤油 | 小さじ1/2 |
白すりごま | 好みで小さじ1〜2 |
こしょう | 少々 |
万能ねぎ | 適量 |
大根スープのレシピ・作り方
大根と玉ねぎを切る

- ① 大根(正味150g)は5ミリ厚のいちょう切りにして、玉ねぎ(正味50g:1/4個)は薄切りにします。
玉ねぎをじっくり炒める

- ② 鍋(又は小さめのフライパン)にごま油を熱します。
玉ねぎを加え、少し焼き目が付くまで、弱めの中火で3分ほどじっくり炒めます。
なお、鍋(又はフライパン)は、内径20センチ程度のものが使いやすいです。
ひき肉と生姜を加えて炒める

- ③ 豚ひき肉(100g)・生姜(すりおろし:小さじ1/2)を加え、肉の色が変わるまで炒めます。
炒めすぎず、肉の食感を程よく残すのがポイントです。
大根を炒め合わせる

- ④ 大根を加え、よく混ぜて油を全体に回します。
大根を煮る
- ⑤ 水(400ml)・鶏ガラスープの素(小さじ1)・塩(小さじ1/4)を加え、沸騰したらアクを取ります。
弱めの中火で、大根が柔らかくなるまで7〜8分煮ます。
仕上げの味付けをする

- ⑥ 醤油(小さじ1/2)と好みで白すりごま(小さじ1〜2)を加えます。
味を見て、必要なら塩(少々)で味を整えて、火を止めます。
ごまの風味を楽しみたい場合だけ加えてください(味の違いについてはFAQでも詳しく解説しています)。
ほっこり大根スープの完成!

- ⑦ 器に盛ってこしょう(少々)を振り、万能ねぎ(適量)を散らしたら完成です。
ひき肉のコクでしっかりと満足感がありながら、大根のやさしい風味が生きたスープです。
一皿で肉も野菜もたっぷり食べられるので、栄養バランスも◎
飽きのこない美味しさで、毎日の食卓にうれしい一品です。
よくある質問(FAQ)
この大根スープに合う副菜や主食は何ですか?
このスープはやさしい味わいなので、塩気や食感にメリハリのあるおかずと好相性です。
おすすめは「焼き鮭」「厚揚げの甘辛煮」「きんぴらごぼう」など。
主食としては、白ご飯はもちろん、おにぎりや炊き込みご飯とも合います。
パン食の場合は、さっぱりしたピクルスなどを添えるとバランスが取れます。
白すりごまを加えると、味にどんな変化がありますか?
ごま特有の香ばしさとまろやかなコクが加わり、スープの余韻が深まります。
特に濃口しょうゆの風味と相性が良く、少しアクセントが欲しいと感じたときにおすすめです。
入れすぎると風味が強く出すぎて味がぼやけることがあるので、まずは小さじ1からがおすすめです。
このスープは作り置きできますか?保存する際のポイントは?
スープは、冷蔵で2日ほど保存可能です。
大根は時間がたつと風味が落ちやすいため、温め直すときは弱火でやさしく加熱すると煮崩れしにくく、美味しさを保てます。
仕上げの白すりごまや万能ねぎは、食べる直前に加えるのがおすすめです。
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