
明太子と納豆を使った、簡単で美味しい明太子納豆のレシピです。
粘りが出るまでよく混ぜた納豆に明太子を加え、さっと混ぜ合わせるだけ。
納豆のコクに明太子のピリッとした辛味と旨味がよく合い、そのまま食べるのはもちろん、ご飯にのせても美味しくいただけます。
材料
| 納豆 | 1パック |
| 明太子 | 20g(1/2本程度) |
| 納豆のたれ | 1/2袋 |
明太子納豆のレシピ
明太子を下ごしらえする
- ① 明太子(20g:1/2本程度)は縦に切れ目を入れ、包丁の背で中身をこそげ取ります。
残った薄皮は包丁で細かく刻みます。
納豆を混ぜる
- ② 納豆(1パック)は粘りが出るまでよく混ぜ、付属のたれを1/2袋ほど加えてさらに混ぜます。
明太子納豆の完成!

- ③ 明太子を加えて軽く混ぜます。
味を見て、薄ければ残りのたれを加えたらできあがりです。
明太子を加えるだけで、いつもの納豆がぐっと満足感のある味わいに仕上がります。
わずか2分で作れるので、もう一品ほしいときにも手軽に楽しめます。
美味しく作るコツ
明太子の薄皮も細かく刻んで使う
明太子は中身をこそげ取り、残った薄皮も細かく刻んで使います。
薄皮も細かく刻むと口当たりが気になりにくくなり、明太子を無駄なく美味しく使えます。
納豆のたれは少なめから加える
明太子には塩気があるため、納豆のたれは最初から全部入れず、まず1/2袋ほど加えるのがおすすめです。
明太子を混ぜたあとに味を見て、薄ければ残りのたれを加えると、好みの味に調整しやすくなります。
明太子は最後に軽く混ぜる
納豆は明太子を加える前に、粘りが出るまでよく混ぜます。
明太子を加えたあとは、全体がなじむ程度に軽く混ぜれば十分です。
よくある質問(FAQ)
たらこでも作れますか?
はい、作れます。
たらこを使うと辛味がなくなり、明太子とはまた違ったやさしい味に仕上がります。
塩気は商品によって異なるため、納豆のたれは少なめから加えて調整してください。
からしは入れなくてもいいですか?
はい、入れなくて大丈夫です。
このレシピでは、明太子の辛味を活かすため、からしは使いません。
辛味を強めたい場合は、からしをお好みで少量加えても美味しく食べられます。













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