ほうれん草のお弁当おかずレシピ

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  • 定番の美味しさ！ほうれん草の胡麻和えレシピ。ごまの風味でコク旨。

    定番の美味しさ！ほうれん草の胡麻和え

    だしに醤油を混ぜて、さらに、少量の砂糖をプラス。
    そのだし醤油ですりごまをのばし、茹でたほうれん草と和えたら完成です。

    香ばしくてマイルドな風味が加わって、深みのある味に仕上がります。

    6分冷蔵で5日
    ほうれん草すりごま砂糖だし汁醤油
  • コクと旨味がご飯に合う！ほうれん草とえのきのだし醤油炒めのレシピ。

    ご飯に合う！ほうれん草とえのき炒め

    えのきとほうれん草を油でさっと炒め、だしの素と醤油だけで味付けしたシンプルな一品です。
    5分ほどで作れるので、忙しい朝のお弁当作りや、作り置きにもおすすめです。

    5分冷蔵で5日
    ほうれん草えのき茸サラダ油顆粒だしの素醤油
  • マヨネーズと味噌で味変！ほうれん草おひたしのアレンジレシピ。

    手軽に旨い！ほうれん草のマヨ味噌和え

    茹でたほうれん草を食べやすく切って、マヨネーズと味噌とかつお節を混ぜたらできあがり。
    しっかりとしたコクと旨味が加わって、味わい深く仕上がります。

    6分冷蔵で5日
    ほうれん草 マヨネーズ味噌かつお節
  • 旨サッパリ！ほうれん草とツナ炒め。シーチキンに酢醤油が好相性。

    旨サッパリ！ほうれん草ツナ炒め

    ほうれん草がパクパク美味しく食べられる、ツナ缶炒めのレシピです。

    ほうれん草をツナ缶のオイルで炒めて、酢と醤油で味付け。
    残ったツナの身は、いりごまと一緒に最後に加えて、しっとり柔らかい食感に仕上げます。

    5分冷蔵で4日
    ほうれん草ツナ酢醤油いりごま
  • 塩胡椒だけで旨い！ほうれん草とウインナーソーセージ炒めの簡単レシピ。

    シンプルが旨い！ほうれん草とウインナー炒め

    ウインナーを油でこんがりとソテーして、ほうれん草を炒め合わせたらできあがり。
    ウインナーに十分な旨味があるので、味付けは、塩こしょうだけで十分です。

    5分冷蔵で3〜4日
    ほうれん草ウインナーサラダ油塩こしょう
  • ほうれん草と豚こまのマヨ醤油炒め。マヨネーズで簡単！コク旨レシピ。

    マヨ醤油でコク旨！豚こまとほうれん草炒め

    油の代わりにマヨネーズを使って炒めるのがポイントです。
    豚肉とほうれん草の味がよく馴染み、柔らかな食感とともに美味しくいただけます。

    5分冷蔵で3日
    ほうれん草豚こま切れ肉にんにくマヨネーズ醤油塩こしょう
  • イカとほうれん草の炒め物。バター醤油でコク旨！簡単おかずレシピ。

    バター醤油でコク旨！イカとほうれん草炒め

    バター醤油の風味が食欲をそそる、コク旨な一品です。

    調理のポイントは、イカをバターでさっと炒めてから、ほうれん草を加える前に一旦取り出すことです。
    そうすると、イカを加熱しすぎないので、柔らかい食感に仕上がります。

    12分冷蔵で2〜3日
    イカほうれん草バター醤油塩こしょう
  • ほうれん草の卵とじのレシピ。めんつゆとマヨネーズで味付けも簡単。

    簡単旨い！ほうれん草の卵とじ

    味付けに使うのは、めんつゆとマヨネーズ。
    優しい旨味とコクのある味で、卵はふんわりとした食感に仕上がります。

    5分
    ほうれん草卵マヨネーズめんつゆ サラダ油塩こしょう

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