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里芋コロッケのレシピ。少ない油で簡単!人気の和風おかずの作り方。

投稿日:2020年10月23日 更新日:

里芋コロッケ

里芋コロッケのレシピをご紹介します。
味付けに醤油をつかい、具材に長ねぎをプラスした、和風コロッケのレシピです。

里芋はジャガイモと比べるとややあっさりとした味ですが、ひき肉を少し多めに加え、ごま油で風味付けすることで、しっかりとしたコクが感じられる、味わい深いコロッケに仕上がります。

コロッケの中身は、トロッとしていて柔らかな口当たり。
揚げたての熱々をいただくと、衣がカリッとしているので、食感のコントラストが際立ち、さらに美味しさがアップします。

少ない油で揚げ焼きにするので、後片付けも簡単ですよ。

里芋コロッケのレシピ

「里芋コロッケ」のレシピです。

材料【4個分:調理時間15分】
里芋 正味200g※
豚ひき肉 120g
長ネギ 1/2本(50g程度)
ごま油 小さじ1
醤油 小さじ2
塩こしょう 少々
薄力粉 適量
パン粉 適量
サラダ油 適量
A
1個
薄力粉 大さじ3
大さじ1

※皮を剥いた里芋を200g(3個程度)。



【工程1】
まず、里芋の皮をむき、適当な大きさに切ります。
あらかじめ皮をむいて切っておくと、レンジでチンする際の加熱ムラがおさえられます。

このレシピでは、皮をむいた里芋を200g使います。
皮を剥いた里芋200gは、標準サイズの皮付きの里芋でだいたい3個くらいです。



そして、里芋を耐熱容器(レンジで使える器)に入れ、ふんわりとラップをかぶせて、電子レンジ(600W)で4分加熱します。

里芋をレンジでチンする方法



チンし終えたらラップを外し、熱いうちにマッシャーなどできれいに潰します。

里芋の簡単な潰し方

ちなみに、里芋は、じゃがいもなどと比べると表面がツルンとしているので、少しつぶしにくいです。
レンチンした後にラップを外し、表面を少し乾燥させるだけでも、潰しやすくなります。

どうしてもきれいに潰せないという場合は、里芋をビニール袋に入れて、上から麺棒などで叩くとすごくラクです。



【工程2】
次に、長ネギ(1/2本:50g程度)を薄い輪切りにします。

そして、フライパンにごま油(小さじ1)を引き、豚肉と長ネギを炒めます。



豚肉の色が変わったら、醤油(小さじ2)と塩こしょう(少々)で味付けして、さっと炒め合わせたら火を止めます。

そして、炒めた具材を、潰した里芋(工程1)に加え、よく混ぜて粗熱を取ります。
これで、里芋コロッケのタネができました。



【工程3】
続いて、コロッケのタネを4等分し、平たい楕円形に整えます。

そして、小麦粉(適量)・Aを混ぜたもの・パン粉(適量)の順に衣を付けます。

A(卵の衣)は、卵(1個)・薄力粉(大さじ3)・水(大さじ1)を混ぜて作ります。


【工程4】
最後に、フライパンにサラダ油を5ミリほど注ぎ、180度くらいまで温めます。

そして、コロッケを並べ、3〜4分ほどかけて両面をこんがりと揚げ焼きにしたら完成です。

180度の見極め方

180度になっているか調べるには、菜箸の先を油の中に入れてみるといいです。

菜箸を入れた時に、油に浸かった部分全体から細かい泡が出てきたら、180度くらいに温まっています。



コロッケと言えばじゃがいもを使うのが定番ですが、里芋のコロッケもかなり美味しいです。

外はカリッとしていて、中は柔らかな口当たり。
里芋の優しい味わいに、ひき肉の存在感とごま油の風味が加わって、満足度の高いコロッケに仕上がります。

里芋を使った和風コロッケの簡単おすすめレシピですよ。

人気レシピ集食材

里芋のレシピ(7品)

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