チーズタッカルビのレシピ。とろ~りチーズの簡単本格派!

チーズタッカルビ
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チーズがとろける幸せを堪能できる、チーズタッカルビのレシピをご紹介します。
甘辛いタレで味付けした鶏肉と野菜を、熱々のチーズに絡めて楽しむ韓国料理の人気メニューです。

このレシピでは、コチュジャンをベースにした定番の味付けに、キムチを加えて奥行きのある味わいに仕上げています。
キムチの酸味と辛味が加わることで、後引く美味しさが楽しめます。
フライパンでもホットプレートでも作れますし、調理も簡単なので、ご家族やお友達と囲んで楽しむのにもぴったりです。


材料

2〜3人分:調理時間30分
鶏もも肉 250g
さつまいも 100g(1/2本)
キャベツ 150g(1/8個)
人参 50g(1/3本)
玉ねぎ 100g(1/2個)
舞茸 80g(1/2袋)
汁気を切ったキムチ 80g
ピザ用チーズ 200g
サラダ油 小さじ1
韓国唐辛子粉 好みで小さじ1/2〜1
タレ
おろしにんにく 小さじ1/2
おろし生姜 小さじ1/2
コチュジャン 大さじ2(30g)
砂糖 大さじ1
醤油 大さじ1
大さじ1
ごま油 大さじ1
  • すべて材料を倍量にして、4〜6人分を一度に調理することもできます。
    その場合は、ホットプレートを使うと便利です。

レシピ・作り方

タレを作って鶏肉を漬け込む

  1. ① タレの材料をボウルに入れます。
    タレの材料は、おろしにんにく(小さじ1/2)・おろし生姜(小さじ1/2)・コチュジャン(大さじ2:30g)・砂糖(大さじ1)・醤油(大さじ1)・酒(大さじ1)・ごま油(大さじ1)です。
    鶏もも肉(250g)を一口大に切って加え、よく混ぜて15分ほど漬け込みます。


拍子木切りにしたさつまいもを水にさらす
さつまいもをキッチンペーパーで包んで水で濡らしてラップをかぶせてレンジで加熱する
  1. ② さつまいも(100g:1/2本)を皮ごと1センチ角の拍子木切りにし、水に10分さらしてアク抜きします。
  2. ③ キッチンペーパーで包み、キッチンペーパーごと流水で濡らして、ラップでふんわりと包みます。
    電子レンジ600Wで2分加熱して、使うまでラップをかぶせたまま置き、余熱も使って十分に火を通します。

レンジでの加熱時間は、さつまいもの量に応じて変わります。
倍量のさつまいも(200g:1本)を使う場合は、600Wで4分加熱してください。
補足:さつまいもを加熱するコツ


キャベツと人参と玉ねぎと舞茸とキムチを切ってピザを用チーズを用意する

  1. ③ キャベツ(150g:1/8個)を葉と芯に分け、葉をざく切りにして芯を薄切りにします。
    人参(50g:1/3本)を短冊切りにして、玉ねぎ(100g:1/2個)を縦に薄切りにします。
    舞茸(80g:1/2袋)をほぐし、キムチ(80g)が大きい場合は食べやすいサイズに切ります。
    ピザ用チーズ(200g)を用意しておきます。


鶏もも肉をタレごと入れて焼く

  1. ④ フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、鶏もも肉をタレごと加え、肉の表面を中火で焼きます。
    ホットプレートを使う場合も、中火(180度くらい)で焼きます。

野菜を加えて炒める

  1. ⑤ キャベツ・人参・玉ねぎ・舞茸・さつまいもを加え、野菜がしんなりして肉に火が通るまで炒めます。
    キムチを加え、軽く混ぜて風味のアクセントにします。

フライパンの中央にスペースを空けてチーズを置く
蓋をしてチーズを溶かす
  1. ⑥ フライパンの中央にスペースを空けて、チーズを置いてならします。
  2. ⑦ 蓋をして弱火で加熱し、チーズを溶かします。
    ホットプレートを使う場合は、弱火(140度くらい)で溶かします。


チーズタッカルビ

  1. ⑧ フライパンごと食卓に出します。
    お好みで韓国唐辛子粉(小さじ1/2〜1)をかけ、溶けたチーズに具材を絡めながらいただきます。
    韓国唐辛子粉は、比較的マイルドで甘みがあるので、チーズタッカルビによく合います。

とろ~りチーズと甘辛い味付けが食欲をそそります。
濃厚でコク旨な味わいなので、ご飯との相性が抜群です。
また、ビールやマッコリにもよく合います。
ぜひ、アツアツを召し上がってください!

レシピの補足説明

さつまいもを加熱するコツ

さつまいもは、あらかじめレンジで加熱してから具材と一緒に炒めます。
こうすることで、柔らかく仕上がり、他の具材ともよくなじんで料理に一体感が生まれます。

なお、さつまいもは、収穫後の乾燥や保存状態の影響で、レンジで温める際に、加熱ムラができたり硬くなったりすることがあります。
そのため、さつまいもを適当な大きさに切り、水で濡らしたキッチンペーパーで包んでからラップで覆い、レンジで加熱する方法がおすすめです。
これにより、しっとり感をキープしながら均一に火を通すことができます。

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