簡単でおいしい「ねぎ塩豚丼」のレシピをご紹介します。
長ねぎの香りとごま油のコクに、レモン汁の爽やかさをプラス。
風味豊かな塩だれが、豚肉の旨みを引き立て、ごはんが進む味わいに仕上がります。
火の通りやすい薄切り肉を使うから、調理時間はたったの10分。
材料もシンプルで、手軽に作れて失敗しにくい基本レシピです。
少ない材料でも満足感があり、忙しい日にもぴったりのねぎ塩豚丼。
ぜひお試しください。
材料
豚バラ薄切り肉 | 200g |
サラダ油 | 少々 |
塩(豚肉用) | 小さじ1/6 |
酒 | 大さじ1 |
温かいご飯 | 茶碗2杯分 |
卵黄・小ねぎ | 好みで2人分 |
長ねぎの白い部分 | 1本分(80g) |
塩 | 小さじ1/2 |
砂糖 | 小さじ1 |
黒こしょう | 少々 |
ごま油 | 大さじ1と1/2 |
レモン汁 | 小さじ2 |
ねぎ塩豚丼のレシピ・作り方
ねぎ塩ダレを作り、豚肉を切る

- ① 長ねぎの白い部分(1本分:80g)をみじん切りにします。
ねぎ・塩(小さじ1/2)・砂糖(小さじ1)・黒こしょう(少々)・ごま油(大さじ1と1/2)・レモン汁(小さじ2)をボウルに入れ、よく混ぜてねぎ塩だれを作っておきます。 - ② 豚肉は食べやすい長さに切ります。
豚肉を焼く

- ③ フライパンにサラダ油(少々)を薄くのばして温め、豚バラ肉を広げて中火で焼きます。
- ④ 肉の脂が熱で溶け出てにじんできたら、塩(小さじ1/6)と酒(大さじ1)を加えます。
火を通し、少し焼き色がつくまで炒めます。
ねぎ塩ダレを和える

- ⑤ 火を止めて、ねぎ塩ダレを加えて全体を和えます。
生のねぎは辛みや風味が立ちすぎることがありますが、余熱でほどよく加熱することで、香りが引き立ち、食べやすく仕上がります。
ねぎ塩豚丼の完成!

- ⑥ 器にごはんを盛り、豚肉をのせます。
仕上げに、フライパンに残ったねぎ塩だれをかけ、黒こしょうをふります。
好みで卵黄や小ねぎ小口切りをのせたら完成です。
シンプルな材料で手軽に作れる、ねぎ塩豚丼。
ごはんがすすむ味つけで、忙しい日でも大満足の一杯です。
ぜひ、ご家庭のレパートリーに加えてみてください。
レシピの補足説明
豚バラ肉以外でも作れますか?
はい、豚こま切れ肉や豚ロース薄切り肉でも代用可能です。
ただし、バラ肉に比べて脂が少ないため、少量のごま油を加えるとコクが出ます。
作り置きはできますか?
可能ではありますが、できたてが一番おいしいです。
ねぎ塩だれは時間が経つと風味が落ちやすく、ごはんにのせた状態で保存すると水っぽくなってしまうため、別々に保存するのがコツです。
レモン汁がない場合はどうしたらいいですか?
酢でも代用できますが、仕上がりの風味は少し変わります。
市販のレモン果汁(ポッカレモンなど)を使う方が、風味よく仕上がります。
ごま油の代わりにサラダ油でも作れますか?
可能ですが、仕上がりの香りはやや控えめになります。
ねぎ塩だれの香りを楽しみたい場合は、ごま油を使うのがおすすめです。
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