鶏もも肉(鶏肉)の切り方と下処理。唐揚げ等にも便利な下ごしらえの方法。

投稿日:2020年2月4日 更新日:

鶏もも肉(鶏肉)の下処理

鶏肉(鶏もも肉)の下処理の方法と切り方をご紹介します。

鶏肉の下処理(下ごしらえ)については冒頭の動画を、また、鶏肉の切り方については下の動画を、それぞれご覧ください。

鶏もも肉(鶏肉)の切り方

鶏肉(鶏もも肉)の下処理

鶏もも肉は、下処理せずにそのまま切って使うこともできます。

でも、ひと手間かけて、脂肪や筋、余分な皮などを取り除くと、臭みや脂っこさが和らぎ、より美味しく食べられます。

鶏肉の下ごしらえの方法は次の通りです。

鶏肉の水分(ドリップ)をキッチンタオルで拭き取る
まず、キッチンペーパーで、鶏肉の水気をしっかり拭き取ります。

鶏肉の水気を取って臭みを防ぐ

鶏肉はドリップ(水分)が出やすく、そのまま調理すると、臭みの原因になります。


鶏肉の脂肪を切り取る
次に、鶏肉に付着した黄色っぽい脂肪や血の塊を取り除きます。

脂肪を取って臭みを抑える

黄色っぽい脂肪や血の塊も、臭みのもとになるので、あらかじめ取り除くのがおすすめです。

鶏肉の黄色い脂肪 これがその黄色っぽい脂肪。
片手でつまんで引っ張り、包丁で削ぐようにして切り取ると、すっきり取れます。

鶏肉の筋を取る
続いて、鶏肉に付いた白い筋を取り除くか、もしくは包丁で切り込みを入れます。

白い筋を切る
鶏肉の白い筋 このように、身からはみ出た筋は、あらかじめ切り取った方が料理の仕上がりもきれいです。

また、身の中に隠れて切り取りにくい場合は、切り込みを入れて筋を断ち切ることで、筋のかたい食感を感じにくくなります。


鶏肉の脂身を切る
最後に、身からはみ出た余分な脂身を切り取ります。

余分な脂身を取ると脂っこくならない
鶏肉の脂身 鶏肉はものによって脂身がたくさん付いている場合もあり、そうした場合は、料理の仕上がりに臭みが出て脂っぽくなりがちです。

ですから、身からはみ出た脂身は、あらかじめ切り取ってから使った方がいいです。


切れ目を入れて縮みにくくする

鶏肉に切れ目を入れる
鶏肉を切らずにそのまま調理する場合は、あらかじめ繊維を断ち切るように2センチくらいの間隔で切れ目を入れておくと、加熱による肉の縮みをある程度防ぐことができますし、火も通りやすくなります。

また、厚さが均一になるので、加熱ムラも抑えられます。

ちなみに、鶏もも肉の繊維を断ち切るには、身が横長になるように前に置き、上から下に包丁を入れます。


穴を開けて味染みアップ

鶏肉にフォークで穴を開ける
さらに、フォークで両面に穴を開けておくと、味が短時間で染みやすくなります。


鶏もも肉の切り方

ここからは、鶏もも肉の切り方を説明します。

鶏の唐揚げを例に挙げて解説しますが、カレー・水炊き・おでんなどにも使えます。

焼き鳥・親子丼・茶碗むし・お雑煮などにする場合は、この切り方を参考にして、もう少し小さめに切ってください。

鶏肉の皮を下にして置く まず、皮目を下にして鶏肉を置きます。

皮を下にして置くと、切りにくい鶏皮を包丁で断ち切りやすくなります。


鶏肉を繊維に垂直に切る
次に、鶏肉の繊維を断つように3センチくらいの幅に切ります。

鶏肉が横長になるように前に置き、上から下に包丁を入れると、繊維を断ち切ることができます。


鶏肉を一口大に切る
続いて、切った鶏肉を横向きにして、端から3センチくらいに切ります。



これで、鶏の唐揚げ用もも肉が切れました。

大きさは、お好みで調整してください。
なお、先にお伝えした通り、親子丼や茶碗むし・お雑煮などに使う場合は、この切り方を参考にして、もう少し小さく切るといいですよ。

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