超時短レシピ。3分以内で作れる人気料理40品まとめ。

公開: 更新:2017/08/04

ゆうこりんの寄せ蒸し

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ヘルシー寄せ蒸し

ゆうこりんこと、タレントの小倉優子さんのレシピ。

タラと野菜を皿にのせ、電子レンジで3分加熱するだけで、簡単に作れます。

油は一切使わないので、とてもヘルシー。

ゆうこりんの自信作だそうですよ。

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長谷川りえさんのドレ炒め

タコのドレッシング炒め

料理研究家の長谷川りえさんのレシピ。

サラダ感覚でいただける、常備菜におすすめの一品です。

3分で作れます。

北斗晶さんの水キムチ風スープ

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水キムチ風 即席スープ

タレントの北斗晶さんのレシピ。

調理時間は、わずか1分です。

本場韓国の「水キムチ」は、野菜を塩漬けしたり、味を馴染ませたりする時間がかかりますが、この水キムチ風のお料理は、そうした手間をすべて省いた超時短レシピになっています。

けっこう本物の水キムチっぽくて、面白いです。

北斗晶さんのピクルス

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レンジで1分!即席ピクルス

タレントの北斗晶さんのレシピ。

その名の通りレンジで1分チンして作るピクルスで、トータルの調理時間は3分です。

たったの3分で、味はしっかり染みます。

ピーラーで薄切りにした野菜をくるくる巻いた、お花のような可愛いかたちもいいですよ。

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本間朝子さんのオムライス

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マグカップ オムライス

知的家事プロデューサーの本間朝子さんのレシピ。

3分でできるオムライスです。

材料すべてをマグカップに入れ、電子レンジでチンするだけで完成します。

小山さんと野口さんのディップ

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チーズ&チョコレートディップ

パーティープロデューサーの小山奈々子さんと野口幸子さんのレシピ。

1分でできるパーティーにぴったりのディップです。

クリームチーズの風味をいかした濃厚な味のチョコクリームが出来ます。

小林まさるさんのコーヒーゼリー

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混ぜるだけコーヒーゼリー

料理研究家の小林まさるさんのレシピ。

コップに材料を入れ、混ぜるだけで作れるコーヒーゼリーです。
一人おやつにぴったりですよ。

調理時間は2分です。

北斗晶さんのトマトラッシー

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3分で出来る!トマトラッシー

タレントの北斗晶さんのレシピ。

3分で作れます。

トマトの爽やかな風味をいかした、一風変わったラッシーです。

以上、3分以内でできる超時短レシピ40品でした。
どれも手間なしで簡単に作れますよ。

※10分以内で作れる時短レシピはこちらの記事にまとめましたので、合わせてご覧ください。

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