やまでら くみこ のレシピ

テレビで話題の人気レシピをメインに紹介しています。

納豆の簡単レシピ。柴咲コウさんのツナとトマト和え。

投稿日:2015年1月14日 更新日:

ツナとトマトの納豆和え

女優の柴咲コウさんが考案した、納豆の簡単レシピをご紹介します。

1分でできる「ツナとトマトの納豆和え」です。

柴咲さんは納豆が大好きで、タンパク質を気軽に摂取できる納豆料理を自宅でよく作るそうです。

(情報元:日本テレビ「PON!」2015年1月14日放映)

ツナとトマトの納豆和えの作り方

ツナとトマトの納豆和え

「ツナとトマトの納豆和え」のレシピです。

柴咲さんは、夏バテ気味の時によくこの納豆和えを食べるそうです。

作り方は超簡単。混ぜるだけで完成します。

材料【1人分:調理時間1分】
納豆 1パック
トマト 適量
ツナ(※) 適量
だし醤油 適量

※油分が少ないものを使用。

作り方
  1. トマトを1センチ角に切る。
  2. 汁気を切ったツナ・納豆・トマトを和え、だし醤油で味つけしたらできあがり。

トマトの爽やかな酸味をいかした、さっぱりとした納豆和えです。

ちなみに柴咲さんはトマトも大好きで、何にでも入れちゃうそうです。

ところで当サイトでは、柴咲さんの納豆を使ったレシピをあともう1品紹介しています。
特製スタミナ丼」です。
1分でできる丼料理で、運動した後のタンパク質補給におすすめだそうですよ。







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