サンドイッチのお弁当。具のバリエーション70品まとめ。

投稿日：2016年6月15日 更新日：

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焼豚とロメインレタス

サンドイッチ お弁当 具 中身 運動会

具材
  1. 焼豚
  2. ロメインレタス
  3. 黄パプリカ
  4. マスタード・バター

卵とカニカマ

サンドイッチ お弁当 具 中身 運動会

具材
  1. 卵
  2. カニカマ
  3. ロメインレタス
  4. マスタード・バター

「卵」は、卵サンドのレシピの中身をそのまま使用しました。

サラミとカマンベールチーズ

サンドイッチ お弁当 具 中身 運動会

具材
  1. サラミ
  2. カマンベールチーズ
  3. レタス
  4. マスタード・バター

カマンベールチーズとハム

サンドイッチ お弁当 具 中身 運動会

具材
  1. カマンベールチーズ
  2. ハム
  3. キュウリ
  4. マヨネーズ・バター

チキンステーキ

チキンステーキサンドイッチ

具材
  1. チキンステーキ
  2. 赤パプリカ
  3. ブロッコリースプラウト
  4. マヨネーズ・バター

チキンステーキのレシピは、当サイトおすすめのチキンステーキを参考にしてください。

生ハムとアボカド

サンドイッチ お弁当 具 中身 運動会

具材
  1. 生ハム
  2. アボカド（※）
  3. 黄パプリカ
  4. レタス
  5. マヨネーズ・粒マスタード・バター

※変色防止にレモン汁をまぶす。

アボカドは、レモン汁をまぶすかレンジでチンして、変色を防止します。
レンジでチンする場合は、半分に切ったアボカド（種ごと）をラップをせずに電子レンジ（500W）で20秒加熱します。

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